FIRMENYOGA

Effizient & Individuell 

Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, die individuell für die Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten. Darauf basierend entwickle ich Ihnen ein effektives Firmenyoga-Konzept, dass die wichtigen Aspekte wie Resilienz, Prävention und sicheres Üben (anatomisch fundiert) integriert. Gerne stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

So könnte Ihr individuelles Trainingskonzept aussehen:

Beispielhafte Programmgestaltung

  • Stärkung des Körpers. Übungen (Asanas), z. B. zur Stärkung des Körpers, lösen von Schmerzen im unteren Rücken und Nackenverspannungen

  • Abbau von Stress und Spannung durch geistige Reflexion

  • Entspannung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene

  • Steigerung der Widerstandskraft, Leistungskurve und Kreativität (Resilienz-Yoga)

  • Aktivierung von kraftvollen und positiven Gedanken

  • Generelle Förderung der Gelassenheit und Zufriedenheit
    im Berufsalltag  - ob im Office oder Homeoffice

Interessant? Lassen Sie uns gerne unverbindlich sprechen. Oder probieren Sie es aus. Das Programm wir auf die spezifischen Anliegen Ihres Unternehmens ausgerichtet.

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