BUCHE DEIN INDIVIDUELLES 1:1 PRIVAT YOGA DAY RETREAT
PERSONAL YOGA RETREAT HAMBURG
MEDITATION | YOGA | SELBSTENTFALTUNG | COACHING
In Hamburg, Umgebung und als Yoga-Reisebegleitung
MASSGESCHNEIDERT & INDIVIDUELL
Gestalte deinen eigenen Yoga Tag
Trennen, um sich wieder zu verbinden. Finde Kraft und Ruhe für Körper, Geist und Seele. Es ist deine Zeit, in der dein Körper und Geist Heilung und Raum für Neues finden. Zeit, in der es mal nur um dich geht. Lasse deinen hektischen Alltag hinter dich und entspanne dich hier. Um einfach mit dir selbst zu SEIN. Schaffe Raum für dein DA-SEIN, Raum für deine KREATIVITÄT, Raum zum WACHSEN und HEILEN.
LOCATION DIREKT AN DER ALSTER
Ein Ort der Ruhe & Inspiration
In der wunderschönen Umgebung von Hamburg Uhlenhorst, idyllisch am Hamburger Alster-See gelegen, bietet dir die Retreat-Location, in einem prächtigen Jugendstilhaus einen entspannenden und inspirierenden Rahmen für dein privates Retreat. Das hochwertige Ambiente, die grüne Natur an der Alster und der weite Himmel über Hamburg tragen dazu bei, dass dein Geist frei wird und dein Körper Energie tankt und ins Gleichgewicht kommt.
Als ganz besonderes Vergnügen bieten wir ein kulinarische homemade vegetarische Mittagessen mit überwiegend regionalen Bio-Zutaten. Auf Wunsch können wir auf spezielle Ernährungsbedürfnisse, wie zum Beispiel veganes Essen oder Unverträglichkeiten eingehen.
Du kannst zusätzlich aus mehreren Ausflügen und Aktivitäten wie Paddeling, Kanufahren, Opern- oder Musical-Besuche und Hafenrundfahrt wählen. Schaue hier >
Passe dein Yoga-Retreat effizient und effektiv an deine Bedürfnisse, deinem eigenen Tempo, auf deine eigenen Art und Weise, deinem Budget und flexibel deinem Kalender an.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
ENTDECKE DEN ZAUBER FREI ZU SEIN
Meine Auszeit – auf meine Art und Weise und in deinem Tempo
Trenne Dich für einige Zeit von Deinem Alltag und gib deinem Körper, Geist und Seele die Möglichkeit, sich mit dir selbst zu verbinden, Energie, Stärke, Kreativität und Wohlgefühl wiederzuerlangen und zu festigen.
Was brauchst du gerade? Worauf hast du Lust? Was gefällt dir?
Ob mit sanfte oder dynamische Bewegung, Stille-Meditation oder eine Selbstreflexion
– du entscheidest es vorab oder spontan auf deiner Matte.
Vielleicht unterstützen dich Klänge oder Aromen, um aus dem kognitiven
mehr zu deinen Sinnen zu gelangen. Oder du entscheidest dich für Farben oder/und das Schreiben, um einen neuen Zugang zu deinen Themen zu finden.
Die Kunst des kreativen Ausdrucks verleiht uns ein Gefühl von Freiheit.
Ich berate dich sehr gerne dabei.
Du hast die freie Wahl
Meditation
Stille & geführte Meditationen
Yoga
Hatha-/Vinyasa Yoga
Yin Yoga, Yoga Nidra
Genuss-Lunch
Homemade Lunch
Selbsterkenntnis Journaling
Kontemplation
Erkenntnis-Karten
Klangschalen-Bad
Verbinde dich mit deinen eigenen Schwingungen
Kreativ-Coaching
Kreativ Blockaden lösen und Visionen ausbauen
Aromen
Nutze die sinnliche Wirkung von heilsamen Aromen
Kreatives Gestalten
Entfaltung & Vision
Z.B. Malen, Zeichnen, Collagieren
Life-/Business-Coaching
Du hast noch ein mentales Anliegen? Lass uns sprechen.
Mein massgeschneidertes
Privat Yoga Retreat
DEINE ZEIT beinhaltet zum Beispiel Meditation, Hatha Yoga, Atmung, Achtsamkeits- und Entspannugsübungen, Selbstreflexion, Personal Coaching, kreative Intervention, Yin Yoga, Yoga Nidra, Massage, Aromen und Klänge.
Mittags gibt es homemade vegetarisches Bio-Essen (auf Wunsch vegan), Bio-Getränke (Tee, Wasser, Kaffee) und Bio-Obst und -Snacks.
In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder den Geist bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen.
Beispielhafter Tagesablauf
Dein persönlicher Tagesablauf ist maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse.
Hier ein paar Beispiele für einen ersten Eindruck.
Tages-Beispiel 1
Relax & Heal
10.00 - 12 Uhr: Ankommen, Tee & Talk (Bedarfsanalyse)
Meditation, Atmung, Hatha-/Vinyasa-Yoga, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Aroma-Massage
12.30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
Ab 13.30 Uhr: Zeit für DICH zur freien Verfügung
15 - 17 Uhr: Yin Yoga, Yoga Nidra, Tiefenentspannung, Aromen, Klänge
Verabschiedung
Tages-Beispiel 2
Stärkung des Selbst
10 - 12 Uhr: Ankommen, Tee & Talk (Bedarfsanalyse)
Meditation, Atmung, Yoga, Kontemplation, Journaling
Ab 12 Uhr: Zeit für DICH zur freien Verfügung
13.30 Uhr: Personal Coaching, kreative Intervention (bei Bedarf)
15 - 17 Uhr Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aromen, Klänge
Verabschiedung
Preis Privat Retreat
Inklusive
2x 2 Stunden Yoga, Meditation & Selbstentfaltung
Die Inhalte werden nach einem telefonischem Vorgespräch auf die individuellen Wünsche und Bedürfnissen maßgeschneidert.
Ich berate dich gern.
Exklusive Location direkt an der Alster
Das Gründerhaus im Uhlenhorst, direkt an der Alster, bietet ein hochwertiges und privates Ambiente zum Wohlfühlen.
Verkostung zum Wohlfühlen
Aromatische Bio-Tee's, aromatisiertes Wasser, Ingwerwasser, frisches Obst all Day und Snacks stehen den ganzen Tag zur freien Verfügung.
Materialien vor Ort
Alle Materialien, wie Matten, Blöcke, Meditationskissen, Bolster, Straps, Knieschoner, Schulterstandmatten und Decken sind vor Ort vorhanden.
Personal Life-/Business-Coaching, Stess-/Emotion-Release
Du hast ein Thema oder private oder berufliche Angelegenheiten, mit denen du einen Umgang finden oder sogar auflösen möchtest? Ich stehe dir mit meiner langjährigen Erfahrung gerne zur Seite.
Zum Beispiel Life-/Business-Coaching, Stressmanagement, Leadership-Coaching, Natur-Coaching, Walk & Talk, kreative Selbstreflexion.
Das Coaching findet nachmittags in der Pause statt
EXTRA
Homemade Bio-Lunch mit Alsterblick
(Extra, vegetarisch, bei Wunsch vegan)
Lass dich verwöhnen von homemade Lunch made by Lela Yoga Hamburg. Frisch vorbereitete Köstlichkeiten verwöhnen die Gaumen.
1 Tag 499€*
Inklusive Extras
Inklusive Homemade Lunch 539 €*
2 Tage 989€*
Inklusive Homemade Lunch 1.069 €*
Du möchtest das Retreat mit einer Freundin oder Partner machen?
Gerne. Melde dich gerne bei mir. Ich berate dich gerne.
info@lelayoga.de oder einfach anrufen: 0179-3920888.
*Preise für 1 Person.
Für jede weitere Person wird das Retreat mit 190 € / pro Tag mehr berechnet.
Lunch 40 € / pro Tag, pro Person
Anmeldung und Stornierungsbedingungen >
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.
Was sind Yoga-Retreats?
Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.
Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?
Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.
Gründe
für ein
Yoga Retreat
Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat
Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken.
Warum einen Yoga Retreat machen?
Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
Tiefe Praxis:
Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.
Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.
Selbstfürsorge und Wellness:
Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.
Gemeinschaft und Verbindung:
Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.
Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:
Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
