AUSGEBUCHT

WORKSHOP 

SONNTAG, 29.8.2020

10-13 UHR

Energie tanken

In diesem Workshop werden wir uns gemeinsam unseren Körper mit Energie aufladen. Auf der einen Seite tanken wir mit kraftvollen Pranayamas (Atemübungen) Sauerstoff und Energie für starke Lungen und für den ganzen Körper  - bis in die letzte Zelle. Dein Atem wird weiter und freier, dein Körper fühlt sich aufgeladen und energetischer an.

Auf der anderen Seite kräftigen wir unseren Körper mit Asanas. Wir dehnen die Muskeln und Sehnen, lösen Faszien und bauen unsere gesamte Muskulatur auf. Dabei aktivieren wir unsere Hauptenergie-Chakren entlang der Wirbelsäule. 

Dabei reflektieren wir, was in unserem Leben, in unserem Altag unsere Energien frisst und lösen uns innerlich davon und was uns Energie gibt, um es weiter auszubauen. Belastendes loslassen und neue Energiequellen erkennen und uns für diese öffnen. 

 


Im Detail:
- anfängliche Meditation zur Innenschau

- Geistes-Betrachtung
- kraftvolle und nährende Atem-Übungen (Pranayama)
- individuelle Reflexion

- kraftvolle Asanas zur Stärkung des Körpers
- Aktivierung der Haupt-Chakren

- Endentspannung

Kosten: 3 Stunden: 35,– €

 

Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.

Materialien sind vorhanden. Wir üben in bequemer Sportkleidung,

ohne Schuhe.

 

Anmeldung hier >

Anmeldungen für Workshops sind verbindlich; die Platzreservierung erfolgt nach Eingang der Teilnahmegebühr. Nicht bezahlte Plätze können seitens 'lelaYoga  jederzeit freigegeben werden. Eine Erstattung der Kursgebühr ist nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einem anderen Teilnehmer übernommen wird. Bei Krankheit oder Unfall kann die Workshopgebühr gegen Vorlage eines ärztlichen Attests und gleichzeitige telefonische Absage mindestens 48 Stunden vor Kursbeginn für einen anderen Workshop bei 'lelaYoga gutgeschrieben werden.

Anmeldung per E-Mail: info@lelayoga.de oder telefonisch bei

Lela Akhavan: 0179-3920888.

Über Änderungen im Kursplan werden die Teilnehmer rechtzeitig informiert.

YOGA · MEDITATION · REFLEXION

Kontakt

Lela Akhavan-Gumpert

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Tel: 0179-3920888

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