Die Kurse finden ab 3 Personen statt. Teilnahme nur nach Buchung oder Anmeldung unter: info@lelayoga.de oder 0179-3920888.

Preise

Einzelkarte Kurse: 17 €

10er-Karte: 149 € (wähle Preisplan in der Buchungsmaske) 

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Kursbeschreibung

Dich erwarten hochklassige Kurse in einer persönlichen und herzlichen Atmosphäre. Gerne passe ich die Übungen auf deine individuellen Bedürfnisse an. Wir üben in Kleingruppen.

Dessert

10 Kuchenrezepte für den Herbst 

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Pasta

Ein Pasta-Geheimnis aus Rom

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Tee

Abwarten und Teetrinken 

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Gesund

Kreative Salatideen für Veggie-Liebhaber

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Slow & Calm

Live im Studio, Level  1 - 3 

Mi., 17 - 18.15 Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit, innere Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden.

Yoga machen

Power & Release

Live im Studio, Level  2 - 3 

Mi., 19 - 20.15 Uhr

Vinyasa- / Power Yoga

Fließende und kraftvolle Asanas, verbunden mit dynamischem Atmen und tiefer Entspannung.

Yoga-Pose mit Blick nach oben
Lachender Yoga

Fit & Well

Live im Studio, all Levels

Di., 11 - 12.15 Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Entspannter Geist und gestärkter Körper. Meditation und Yoga führen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Fitness

Yin Yoga

Live im Studio, all Levels

Do., 19 - 20.15 Uhr

Yin Yoga

Jede Übung wird 3-5 Minuten gehalten und führt zur tiefen Dehnung von Muskeln, Sehnen und Gewebe. Faszien werden gelöst. Du erlebst tiefe innere Stille.

Studio-Zeiten

Bitte beachte: Das Studio hat im Jahr ca. 8 Wochen auf Grund von Retreat-Veranstaltungen, Weiterbildungen zur Qualitätssicherung und Urlaub geschlossen. 

Studio- & Community-Atmosphäre

Du findest hier eine persönliche und herzliche Community, die sich vor und nach den Sessions gerne bei einer Tasse leckerem, wohltuendem Tee verbindet und austauscht. Ich bin an deinen Wünschen und Bedürfnissen interessiert, um dir so gut wie möglich eine individuelle Betreuung zu sichern. In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Herz und Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag. Und zu mehr äußerer und innerer Ausstrahlung oder wie manche sagen: zu mehr ganzheitlicher Schönheit.

Yoga-Stile

Hatha-Yoga, Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mindsets. Die Sessions werden mit Meditation und mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten verbunden und folgen flexibel den Bedürfnissen der Teilnehmer.

Anfänger-Tipps

findest du hier.

Personal Trainingsplan

Du möchtest deine Praxis erweitern? Lasse dir deinen individuellen Personal Trainingsplan erstellen. Als sichere Grundlage für das Üben zu Hause, im Urlaub oder Büro.

Du hast Fragen? Sende eine E-Mail oder rufe mich gerne an.

E-Mail: info@lelayoga.deHandy: 0179-3920888