AKTUELLE KURSE

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Das Ziel von Lela Yoga Hamburg ist es, dir hochklassige Yoga-Kurse in einer freundlichen und warmen Atmosphäre anzubieten. Um auf die individuellen Bedürfnisse der Yogis gezielt einzugehen, üben wir in Kleingruppen. Teilnahme ist live im Studio und online möglich.

PROBESTUNDE? WELCOME.

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Anatomical Yoga
Anfänger, Best Ager, Geübte

7 Termine: 29.5. - 10.7.22

Sonntags, 18 - 19.30 Uhr

Ayur-/ Hatha Yoga & Meditation

Schmerzlösendes und gesundheitsförderndes Üben. Anatomisch fundiert, individuell angepasst an die jeweiligen Konstitutionen und Bedürfnissen,  Erlernen von richtiger und schmerzfreier Ausführung von Asanas, Lösen von inneren Anspannungen und damit äußeren Verspannungen.

99 €

Resilienz Yoga
Anfänger, Geübte

7 Termine: 2.5. - 14.5.22

Dienstags, 19.30 - 21 Uhr

Hatha Yoga & Meditation

Entspannten Körper,  gestärkter Geist und innere und äußere Haltung. Ruhe finden, Anspannungen und Verspannungen lösen, mit Meditation und  Selbstreflexion zu mehr Klarheit, Erkenntnissen, Akzeptanz und Wachstum finden. 

99 €

Fitness & Wohlbefinden

7 Termine: 1.6. - 13.7.22

Mittwochs, 16 - 17.15 Uhr

Hatha Yoga & Meditation

In die Kraft kommen, sich stärken und dabei wohlfühlen. Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und für mehr Beweglichkeit, Vertiefung der Atmung, Stärkung der Lunge, Selbstreflexion, tiefe Entspannung und Meditation.

99 €

Body- & Soul-Time
Anfänger, Geübte

7 Termine: 1.6. - 13.7.22

Mittwochs, 17.45 - 19 Uhr

Vinyasa Yoga & Meditation

Erwecke deinen Körper mit sanften, fließenden Flows und deinen Geist durch energetische Atemübungen und geführten Meditationen.

Verbinde dich mit deiner pulsierenden Energie.

99 €

(Wieder-)Einsteiger, Anfänger,
Best Ager, Calm-Lover

Verpasste Kurse

Diese können innerhalb von 3 Wochen in allen laufenden Kursen nachgeholt werden.

Die Kurse finden ab 3 Personen statt. 

 

Atmosphäre

Ich lege großen Wert auf einen persönlichen Kontakt, um die Wünsche, Bedürfnisse und individuelle Betreuung der Teilnehmer zu sichern. In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Herz und Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf der körperlichen, der geistigen und der energetischen Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag.

Yoga-Stile

Hatha-Yoga, Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mindsets. Die Sessions werden mit Mediation und mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten verbunden und folgen flexibel den Bedürfnissen der Teilnehmer.

Personal Trainingsplan

Du möchtest deine Praxis erweitern? Lasse dir deinen individuellen Personal Trainingsplan erstellen. Als sichere Grundlage für das Üben zu Hause, im Urlaub oder Büro.

Anfänger-Tipps

findest du hier.

Anmeldung oder Fragen? E-Mail: info@lelayoga.deHandy: 0179-3920888