KURSPLAN
Dec 11 - Dec 17
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Neuer Kursplan ab dem 1.6.23
Du findest alle Kurse in diesem Kalender. Bitte buche dich hier ein!
Buchungen bitte bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn. Die Kurse finden ab 3 Personen statt.
Herzlich Willkommen
Dich erwarten hochklassige Yoga-Kurse in Hamburg Uhlenhorst in einer persönlichen und herzlichen Atmosphäre. Gerne passe ich die Übungen auf deine individuellen Bedürfnisse an. Wir üben in Kleingruppen. Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.
Preise
Einzelkarte Kurse: 18 €
5er-Karte: 85 € (3 Monate gültig).
10er-Karte: 159 € (6 Monate gültig, wähle Preisplan in der Buchungsmaske)
Probestunde
Einmalig, 1 Person (Neukunde): 12 €. Probestunde buchen >
Hatha Yoga Basic
Live im Studio, all Levels
Do., 16 - 17.45 Uhr
Fr., 18.45 - 20 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit, innere Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Yin Yoga
Live im Studio, all Levels
Do., 17.45 - 19 Uhr
Yin Yoga
Jede Übung wird 3-5 Minuten gehalten und führt zur tiefen Dehnung von Muskeln, Sehnen und Gewebe. Faszien werden gelöst. Du erlebst tiefe innere Stille.
Vinyasa Flow
Live im Studio, Level 2-3
Do., 19.20 - 20.35 Uhr
Meditation &
Vinyasa Yoga
Fließende und kraftvolle Asanas, verbunden mit dynamischem Atmen und tiefer Entspannung.
Hatha Yoga
Live im Studio, all Levels
Fr., 17 - 18.15 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Entspannter Geist und gestärkter Körper. Meditation und Yoga führen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Studio-Zeiten
Bitte beachte: Das Studio hat im Jahr ca. 8 Wochen auf Grund von Retreat-Veranstaltungen, Weiterbildungen zur Qualitätssicherung und Urlaub geschlossen.
Studio- & Community-Atmosphäre
Du findest hier eine persönliche und herzliche Community, die sich vor und nach den Sessions gerne bei einer Tasse leckerem, wohltuendem Tee verbindet und austauscht. Ich bin an deinen Wünschen und Bedürfnissen interessiert, um dir so gut wie möglich eine individuelle Betreuung zu sichern. In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Herz und Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag. Und zu mehr äußerer und innerer Ausstrahlung oder wie manche sagen: zu mehr ganzheitlicher Schönheit.
Yoga-Stile
Hatha-Yoga, Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mindsets. Die Sessions werden mit Meditation und mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten verbunden und folgen flexibel den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Anfänger-Tipps findest du hier >
Du möchtest deine Praxis erweitern? Lasse dir deinen individuellen Personal Trainingsplan erstellen.
Als sichere Grundlage für das Üben zu Hause, im Urlaub oder Büro.
Du hast Fragen? Sende eine E-Mail oder rufe mich gerne an.
E-Mail: info@lelayoga.de, Handy: 0179-3920888