KURSPLAN

Dec 11 - Dec 17

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Du findest alle Kurse in diesem Kalender. Bitte buche dich hier ein!

Die Kurse finden ab 3 Personen statt. Teilnahme nur nach Buchung oder Anmeldung unter: info@lelayoga.de oder 0179-3920888.

Preise

Einzelkarte Kurse: 17 €

10er-Karte: 149 € (wähle Preisplan in der Buchungsmaske) 

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Probestunde

Einmalig, 1 Person  (Neukunde): 10 €

Kursbeschreibung

Dich erwarten hochklassige Kurse in einer persönlichen und herzlichen Atmosphäre. Gerne passe ich die Übungen auf deine individuell Bedürfnisse an. Wir üben in Kleingruppen.

Power & Release

Live im Studio, Level  2 - 3 

Mi., 19 - 20.15 Uhr

Vinyasa- / Power Yoga

Fließende und kraftvolle Asanas, verbunden mit dynamischen Atmen und tiefer Entspannung.

Yoga-Pose mit Blick nach oben

Slow & Calm

Live im Studio, Level  1 - 3 

Mi., 17 - 18.15 Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit, innere Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden.

Yoga machen

Yin Yoga

Live im Studio, Level  1 - 3 

Do., 19 - 20 Uhr

Yin Yoga

Je Übung wird 3-5 Minuten gehalten und führt zur tiefen Dehnung von Muskeln, Sehnen und Gewebe. Faszien werden gelöst. Du erlebst tiefe innere Stille.

Wake-up Meditation
Online per Zoom

Mo. & Fr., 7.15 - 7.45 Uhr

Beruhige deinen Geist, komme in die Stille und verbinde dich mit deinem DA-SEIN.

Zu Hause meditieren

Wake-up Yoga
Online per Zoom

Mo. & Fr., 7.45 - 8.30 Uhr

Hatha-Yoga

Gemeinsam wecken wir den Körper, tanken frische Energie, lösen Spannungen. Wir fühlen uns fitter, innerlich und äußerlich gestärkt.

Fitness

Kombi-Kurs
Wake-up Meditation & Yoga

Online per Zoom

Mo & Fr., 7.15 - 8.30  Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Beruhige deinen Geist, komme in die Stille und verbinde dich mit deinem DA-Sein. Kräftige deinen Körper für den Tag.

Body, Mind, Soul

Live im Studio, all Levels

So., 18 - 19.15 Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Ruhe, Kraft und Fitness. Spannungen lösen, ganzheitliches Wohlbefinden steigern.

Fitness

Fit & Well

Live im Studio, all Levels

Di., 10.30 - 11.45 Uhr

Meditation & Hatha Yoga

Entspannter Geist und gestärkter Körper. Meditation und Yoga führen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Yoga Pose

Studio-Zeiten

Bitte beachte: Das Studio hat im Jahr ca. 8 Wochen auf Grund von Retreat-Veranstaltungen, Weiterbildungen zur Qualitätssicherung und Urlaub geschlossen. 

Studio- & Community-Atmosphäre

Du findest hier eine persönliche und herzliche Community, die sich vor und nach den Sessions gerne bei einer Tasse leckeren, wohltuendem Tee verbindet und austauscht. Ich bin an deinen Wünschen und Bedürfnissen interessiert, um dir so gut wie möglich eine individuelle Betreuung zu sichern. In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Herz und Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf der körperlichen, der geistigen und der energetischen Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag. Und zu mehr äußeren und inneren Ausstrahlung. Und einige mögen sagen zu mehr ganzheitlicher Schönheit.

Yoga-Stile

Hatha-Yoga, Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mindsets. Die Sessions werden mit Mediation und mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten verbunden und folgen flexibel den Bedürfnissen der Teilnehmer.

Anfänger-Tipps

findest du hier.

Personal Trainingsplan

Du möchtest deine Praxis erweitern? Lasse dir deinen individuellen Personal Trainingsplan erstellen. Als sichere Grundlage für das Üben zu Hause, im Urlaub oder Büro.

Du hast Fragen? Sende eine E-Mail oder rufe mich gerne an.

E-Mail: info@lelayoga.deHandy: 0179-3920888