KURSPLAN
Dec 11 - Dec 17
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Du findest alle Kurse in diesem Kalender. Bitte buche dich hier ein!
Die Kurse finden ab 3 Personen statt. Teilnahme nur nach Buchung oder Anmeldung unter: info@lelayoga.de oder 0179-3920888.
Preise
Einzelkarte Kurse: 17 €
10er-Karte: 149 € (wähle Preisplan in der Buchungsmaske)
Probestunde
Einmalig, 1 Person (Neukunde): 10 €
Kursbeschreibung
Dich erwarten hochklassige Kurse in einer persönlichen und herzlichen Atmosphäre. Gerne passe ich die Übungen auf deine individuell Bedürfnisse an. Wir üben in Kleingruppen.
Power & Release
Live im Studio, Level 2 - 3
Mi., 19 - 20.15 Uhr
Vinyasa- / Power Yoga
Fließende und kraftvolle Asanas, verbunden mit dynamischen Atmen und tiefer Entspannung.
Slow & Calm
Live im Studio, Level 1 - 3
Mi., 17 - 18.15 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit, innere Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Yin Yoga
Live im Studio, Level 1 - 3
Do., 19 - 20 Uhr
Yin Yoga
Je Übung wird 3-5 Minuten gehalten und führt zur tiefen Dehnung von Muskeln, Sehnen und Gewebe. Faszien werden gelöst. Du erlebst tiefe innere Stille.
Wake-up Meditation
Online per Zoom
Mo. & Fr., 7.15 - 7.45 Uhr
Beruhige deinen Geist, komme in die Stille und verbinde dich mit deinem DA-SEIN.
Wake-up Yoga
Online per Zoom
Mo. & Fr., 7.45 - 8.30 Uhr
Hatha-Yoga
Gemeinsam wecken wir den Körper, tanken frische Energie, lösen Spannungen. Wir fühlen uns fitter, innerlich und äußerlich gestärkt.
Kombi-Kurs
Wake-up Meditation & Yoga
Online per Zoom
Mo & Fr., 7.15 - 8.30 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Beruhige deinen Geist, komme in die Stille und verbinde dich mit deinem DA-Sein. Kräftige deinen Körper für den Tag.
Body, Mind, Soul
Live im Studio, all Levels
So., 18 - 19.15 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Ruhe, Kraft und Fitness. Spannungen lösen, ganzheitliches Wohlbefinden steigern.
Fit & Well
Live im Studio, all Levels
Di., 10.30 - 11.45 Uhr
Meditation & Hatha Yoga
Entspannter Geist und gestärkter Körper. Meditation und Yoga führen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Studio-Zeiten
Bitte beachte: Das Studio hat im Jahr ca. 8 Wochen auf Grund von Retreat-Veranstaltungen, Weiterbildungen zur Qualitätssicherung und Urlaub geschlossen.
Studio- & Community-Atmosphäre
Du findest hier eine persönliche und herzliche Community, die sich vor und nach den Sessions gerne bei einer Tasse leckeren, wohltuendem Tee verbindet und austauscht. Ich bin an deinen Wünschen und Bedürfnissen interessiert, um dir so gut wie möglich eine individuelle Betreuung zu sichern. In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Herz und Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf der körperlichen, der geistigen und der energetischen Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag. Und zu mehr äußeren und inneren Ausstrahlung. Und einige mögen sagen zu mehr ganzheitlicher Schönheit.
Yoga-Stile
Hatha-Yoga, Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mindsets. Die Sessions werden mit Mediation und mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten verbunden und folgen flexibel den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Anfänger-Tipps
findest du hier.
Personal Trainingsplan
Du möchtest deine Praxis erweitern? Lasse dir deinen individuellen Personal Trainingsplan erstellen. Als sichere Grundlage für das Üben zu Hause, im Urlaub oder Büro.
Du hast Fragen? Sende eine E-Mail oder rufe mich gerne an.
E-Mail: info@lelayoga.de, Handy: 0179-3920888