PERSONAL TRAINING

Ganzheitlich Fitter werden

Möchtest du Schmerzen z. B. im Rücken, Nacken oder in den Schultern reduzieren oder sogar lösen? Mehr Bewegung in den Hüften? Geistige Entspannung, Gelassenheit, Stressabbau oder/und Kraftaufbau? Präventiv oder als akute Maßnahme? Du bist willkommen.

 

Jeder Mensch ist einzigartig. Ich biete dir ein individuell angepasste, ganzheitliches und professionelles Yoga an, das auf deine Bedürfnisse, körperlichen Herausforderungen und Konstitution zugeschnitten ist. Ich verbinde eine zeitgemäße Methode, die das Wissen aus einem uralten Bewegungs- und Bewusstseinssystem der traditionellen chinesischen Medizin mit der modernen Anatomie und Geisteswissenschaft.

 

Körperliche Fitness, eine schönere Ausstrahlung und ein angenehmes Wohlbefinden ermöglichen dir mehr Lebensgenuss, einen aktiveren Lebensstil und bringen dir vielleicht sogar neue Perspektiven. 

Nahaufnahme des Blattes

Einzelstunde

60 Minuten,  95 €

90 Minuten, 119 € 

Shadow

5er-Paket

60 Minuten, 429 €

90 Minuten, 529 €

Nahaufnahme des Blattes

10er-Paket

60 Minuten, 799 €

90 Minuten, 999 €

Shadow

20er-Paket

60 Minuten, 1.499 €

90 Minuten, 1.899 €

Next Steps

Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlernen teilst du mir mit, was du brauchst. Ich erschaffe mir einen ersten Überblick über dein Üben und analysiere deine (schädlichen) Bewegungsmuster. Gemeinsam definieren wir deine übergreifenden Ziele. Darauf hin entwickle ich dir einen persönlichen Yoga Trainingsplan. Durch eine korrekte und bewusste Ausführung der Übungen kommst du zu einer optimalen äußeren und inneren Haltung, die langfristig auf deinen Körper, Geist und Seele einwirkt.

Den Trainingsort bestimmst du: ob bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz, in der Natur oder im Studio.