YOGA · MEDITATION · REFLEXION

Kontakt

Lela Akhavan-Gumpert

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Tel: 0179-3920888

Schwanenwik 33

22087 Hamburg

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Markenzeichen?

charmant, klein und anspruchsvoll

Hallo! Schön, dass du da bist.

'lelaYoga ist ein unverwechselbares kleines Yoga-Studio, dass dir einen persönlichen Rahmen für Yoga, Meditation und Reflexion im schönen Uhlenhorst bietet. 

'lelaYoga holt dich da ab, wo du gerade stehst und unterstützt dich auf allen Ebenen auf deinem persönlichen Weg – körperlich, emotional und mental. Du erforscht auf deiner Matte, was du brauchst und was dir gut tut und erfährst dauerhaft eine tiefe innere Balance.

Dabei verbinden wir das traditionelle Wissen über Yoga mit den neuesten Erkenntnissen über Anatomie und Spiraldynamik. Gepaart mit meditativer Innenschau und Reflexions-Einheiten verfolgen wir gemeinsam die heilende ganzheitliche Wirkung für deinen Körper, Geist und Seele.

Durch Kleingruppen (max. 8 Personen) ist es möglich individuelle Anpassungen an deine Konstitution und deinen Bedürfnissen vorzunehmen. So erreichen wir das Ziel: den Erhalt oder die (Wieder-)Herstellung deiner körperlichen und seelischen Balance. 'lelaYoga ist somit für jeden Menschen geeignet.

Der Stil 'lelaYoga basiert auf Hatha-Yoga, kombiniert mit Ayur Yoga, Vinyasa Yoga, Anahata-Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Meditation und Coaching-Reflexion runden das Gesamtkonzept fein ab. Der Flow der Stunde, mit mentalen und körperlichen Themen-Schwerpunkten, folgt intuitiv den Bedürfnissen der Teilnehmer und wird angepasst.

In einer entspannten und humorigen Atmosphäre mit viel Leichtigkeit üben und vertiefen wir gemeinsam die heilsame und präzise Ausführung, finden innere Ruhe und tanken Lebensenergie. Das führt zu mehr Stabilität (Erdung) und Flexibilität (Leichtigkeit) auf der körperlichen, der geistigen und der energetischen Ebene und somit zu mehr Klarheit im Alltag.

 

Komme gern unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei. Ich freue mich auf dich.