6-TAGE RETREAT IN ST. PETER ORDING
Flow to yourself
Dienstag - Sonntag, 30.8.-4.9.2022
Über das Retreat
Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt? In deiner Kraft? Im Fluss mit dir selbst? Oftmals leben wir eine Vorstellung von uns. Das macht uns eng, geradezu steif. Wir gehen über unsere Gefühle und unseren Bedürfnissen hinweg. Wir gehen über uns selbst hinweg.
In diesem Retreat kommen wir mit Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Flows in unsere Kraft. Mit tiefen Atemübungen erreichen wir Entspannung und weiten den Körperraum und den Geist. In der Meditation vertiefen den Kontakt zu uns selbst, lösen Blockaden, die uns daran hindern das Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Machen unsere Hüften und Nacken wieder geschmeidig. Wir verbinden uns mit unserer inneren Wahrheit, unserem Seelenleben und erlauben uns zu sein. Wir genießen das Meer, lange Spaziergänge, die Sonne, Gespräche mit Gleichgesinnten, das gute Essen – Wellness für die Seele.
Das Programm
2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam
Meditation, Atemübungen, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana, Geh-Meditation am Meer, Selbstreflexion, Journeling, Mandala, Feuerritual
Programmablauf
(Änderungen vorbehalten)
Dienstag, 30.8.2022
Anreise ab 15 Uhr
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16 Uhr Begrüßung & Kennenlernen
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16.45- 18.15 Uhr
Entspannende Yoga-Sequenzen (Ankommen, Innenschau, Loslassen) -
19 - 20.30 Uhr Abendessen
Mittwoch bis Samstag,
31.8.- 3.9.2022
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7 - 8.30 Uhr
Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana -
8.30 Uhr Frühstück
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Zeit zur freien Verfügung
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2x freiwillige Geh-Meditation am Strand (wetterabhängig)
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16.45 - 18.15 Uhr
Asanas, Pranayama, Meditation, Innenschau, Yoga Nidra -
19 - 20.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 4.9.2022
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7 - 8.30 Uhr
Zeit und Raum für die eigene Praxis -
9 Uhr Frühstück
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Auschecken bis 11 Uhr
Kursgebühr Yoga
9 x 1,5 Stunden Yoga und Meditation
Early Bird: 359 €
(Buchung bis 31. 3. 22)
Ab dem 1. 4. 2022: 390 €
Extras:
Bei Wunsch Personal Coaching
60 Minuten, pro Teilnehmer 79 €
Unterkunft
Das Yoga-Hotel "Das Kubatzki" in St. Peter Ording
5 Übernachtungen inklusive Halbpension, Preise pro Person
- Große Swiete als VBZ* 603 €
- Kleine Swiete als DBZ** 680 €
- Kleine Swiete als DZ 890 €
- Maxi als DZ 720 €
- Stereo als DZ 655 €
- Stereo als EZ 1.050 €
- Mono (großes EZ) 920 € - Mini (kleines EZ) 815 €
*VBZ =Vierbettzimmer
**DBZ = Dreibettzimmer
Halbpension besteht aus Frühstück und Abendessen (3 Gänge).
Hauptgang wahlweise auch vegetarisch oder vegan. Nachtisch für 4,50 € extra.
Mehr dazu:
https://www.das-kubatzki.de/verwoehnt/
Wasser, Tee und Yoga-Equipment den ganzen Tag frei. Kostenfreie Nutzung der Sauna- und Ruhelounge. PKW-Stellplatz & WLAN.
Oder telefonisch bei Lela Akhavan, 0179-3920888
Anmeldung Hotel
Buchung der Zimmer unter:
(NICHT über die Online-Buchungsmaske bitte)
Anmeldung und Stornierungsbedingungen
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Bis 30 Tage vor Beginn kostenfreie Stornierung möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag werden 80% des Gesamtpreises (Kursgebühren und Unterkunftspreis) berechnet.