YOGA · MEDITATION · REFLEXION

Kontakt

Lela Akhavan-Gumpert

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Tel: 0179-3920888

Schwanenwik 33

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3-STUNDEN WORKSHOP

SONNTAG, 26.4.2020

11-14 UHR

Hand aufs Herz

– kannst du dich spüren?

In unserer westlichen Welt, in der wir von Leistungsdruck und Erwartungen von innen und außen geprägt werden. Wir funktionieren in einem rasanten Tempo, können Erlebtes nicht mehr verarbeiten, unser Atem und unser Körper werden spannen immer an, Schlaflosigkeit, körperliche und seelische Mißstimmungen bis zu ersthaften Krankheit setzen ein. Ein Teufelskreislauf, mit der Hoffnung auf mehr Liebe und Anerkennung und ein glücklicheres Leben – für das oft nicht genug Zeit bleibt, es zu genießen.

Wir rennen der Zeit hinterher, erfüllen Aufgaben und Pflichten und haben keine Zeit um innezuhalten und zu spüren, ob es das ist, was wir eigentlich wollen, was uns zufrieden macht.

 

In diesem Workshop halten wir gemeinsam inne, verlangsamen unseren Geist und erlauben unserer Seele ganz ins 'Hier und Jetzt', zu uns selbst, zu kommen. Mit einer tiefen Innenschau und Reflexion, gepaart mit entspannenden Atemübungen und ruhigen fließenden körperlichen Übungen, verbinden wir uns mit unseren wahren Wünschen und Bedürfnissen, kommen in Kontakt mit unserer eigenen Bedeutung - spüren uns selbst!

Im Detail:
- anfängliche Meditation zur Innenschau
- entspannende Atem-Übungen (Pranayama)
- geistige und körperliche Reflexion

- ruhige fließende Hatha-Asanas

- Aktivierung des Herz-Chakras
- Phantasie-Reise
- Endentspannung

Kosten: 3 Stunden, inklusive Snacks & Tee: 35,– €

 

Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.

Materialien sind vorhanden. Wir üben in bequemer Sportkleidung,

ohne Schuhe.

 

Anmeldung hier >

Anmeldungen für Workshops sind verbindlich; die Platzreservierung erfolgt nach Eingang der Teilnahmegebühr. Nicht bezahlte Plätze können seitens 'lelaYoga  jederzeit freigegeben werden. Eine Erstattung der Kursgebühr ist

nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einem anderen Teilnehmer übernommen wird. Bei Krankheit oder Unfall kann die Workshopgebühr

gegen Vorlage eines ärztlichen Attests und gleichzeitige telefonische Absage mindestens 48 Stunden vor Kursbeginn für einen anderen Workshop bei 'lelaYoga gutgeschrieben werden.

Anmeldung per E-Mail: info@lelayoga.de oder telefonisch bei

Lela Akhavan: 0179-3920888.

Über Änderungen im Kursplan werden die Teilnehmer rechtzeitig informiert.

Sonntag, 14.6.2020
14-17 Uhr

WORKSHOP
Yin-Yoga
Tiefe Ruhe
Sonntag, 9.8.20
14-17 Uhr

WORKSHOP
Sich den Rücken stärken