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YOGA MENTAL COACHING

On My Way

Ruhe finden, Kraft tanken und alte Gewohnheiten ablegen. Überholte Denkmuster neu überschreiben, Entscheidungen treffen, neue Ideen entwickeln und umsetzen – dein Weg beginnt hier.

 

Gib deinem Körper, Geist und Seele Raum und Zeit, um dich mit deinen Wünschen und Träumen zu verbinden. Gemeinsam definieren wir deine Ziele auf allen Ebenen deines Da-Seins. Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg, der dich dir selbst, der Erfüllung deiner Bedürfnisse und einem authentischem und aufrichtigem Leben näher bringt. Ob private und/oder berufliche Wünsche, Bedürfnisse, Spannungen, Blockaden oder Herausforderungen – dabei nutzen wir die heilsame Wirkung von Yoga und Meditation und die effektive Interventionskraft aus dem Coaching. Du erreichst einen Bewusstseinswandel, mit dem dir Veränderungen möglich werden.​

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Was beschäftigt dich?

Oder sind es mehrere Dinge? Es gibt immer eine Lösung. Oft können wir sie nicht sehen, wenn es uns selbst betrifft. Wenn wir nicht mit unserer inneren Natur im Einklang leben, wirkt sich das oft auf mehrere Bereiche des Lebens aus, wie Alltag, Beruf, Partnerschaft, Familie, Freunde oder in der Gemeinschaft. Wir schauen zusammen, wo es Handlungsbedarf. Gezielt verfolgen wir deine Ziele und Bedürfnisse. Mit dieser Methode wirst du bereits nach ein paar Sessions eine deutliche positive Veränderung wahrnehmen. 

Zurück Zu mir

Sprechen dich einige der Punkte an, dann bist du hier genau richtig!

Ich möchte ...

  • Ruhe und Entspannung finden

  • mich innerlich und äußerlich stärken

  • fitter sein und mich wieder wohlfühlen

  • privaten und beruflichen Herausforderungen gestärkt und kreativ entgegentreten

  • neuen Schwung, Leichtigkeit, Optimismus und Vertrauen in mein Leben bringen

  • neue Wege finden und gehen

  • geistige Blockaden lösen 

  • meine soziales Leben stärken

  • einen positiven Umgang im Konflikt mit Partner, Kollegen, Freunden finden

  • einen Umgang mit dem gesellschaftlichen Druck finden

  • eine tolle Ausstrahlung und gutes Aussehen pflegen

Nachhaltiges Wohlgefühl

Der multi-dimensionale Ansatz vereint die körperliche, geistige und seelische Ebene mit den emotionalen und kognitiven Fähigkeiten. Der Fokus liegt auf dem (Wieder-)Erhalt der Gesundheit und der nachhaltigen individuellen Persönlichkeits-/ Visionsentwicklung (kognitiv) im Kontext mit den Mitmenschen.

Eine ausgewogene Entwicklungsperspektive auf sechs Säulen der menschlichen Ebenen fördert nachhaltig das Wohlgefühl. Es erlaubt uns das Leben zu führen, das sich stimmig mit der eigenen wahren Natur anfühlt. Dabei wird sowohl der Körper gestärkt, als auch die geistigen, emotionalen und seelischen Bedürfnisse befriedigt. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Zufriedenheit.

Multi-dimensionaler Ansatz 

  • körperliche Fitness

  • psychisches Wohlbefinden

  • seelisches Gleichgewicht

  • Lifestyle (time Use)

  • Community Vitalität

  • Harmonie mit der Natur

DAS BIETE ICH DIR

Gemeinsam erkunden wir, in welchen Bereichen deines Seins du dich bereits wohl fühlst und wo es Potenzial zum Ausbauen gibt. Dabei integrieren wir Bereiche wie Körper, Geist, Emotionen, Lebensstil und Gemeinschaft. Auf Basis dieses integrierten Überblicks entstehen in Abstimmung mit dir, deine individuellen Sessions. Vor jeder Session schauen wir, was dein akuter Bedarf ist, was du benötigst. So bekommst du das, was du brauchst

Du entscheidest, wann und wo. Zum Beispiel zu Hause, im Büro oder Outdoor.