EIN STARKES ICH INNERHALB DER GEMEINSCHAFT

Innere und Äussere Welt

Yoga Mental Coaching ist ein ganzheitlicher, integrierter Ansatz, der die Stärkung des ICH im Kontext mit der Gesellschaft verfolgt. Es geht um deine individuellen Wünsche, Bedürfnisse, Blockaden und Herausforderungen – ob privat und/oder beruflich.  Dabei schauen wir gemeinsam auf allen nötigen Ebenen deines Daseins, um deine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.

ich bin hier richtig, wenn...

Ich möchte

  • fitter sein und mich wieder wohlfühlen

  • privaten und beruflichen Herausforderungen gestärkt und kreativ entgegentreten

  • schmerzfreier werden oder sogar Schmerzen auflösen

  • neuen Schwung, Optimismus und Vertrauen in mein Leben bringen

  • einen positiven Umgang im Konflikt mit Partner, Kollegen, Freunden finden

  • neue Wege finden und gehen

  • geistige Blockaden lösen 

  • meine soziales Leben stärken

  • eine tolle Ausstrahlung und gutes Aussehen 

  • einen Umgang mit dem gesellschaftlichen Druck finden

 

 

Ein multi-dimensionaler Ansatz

Ganzheitliche Gesundheitsförderung (körperlich, geistig, emotional, seelisch) und nachhaltige individuelle Persönlichkeit-/ Visionsentwicklung (kognitiv) im Zusammenspiel mit der Gesellschaft und der Natur.

Eine ausgewogene Entwicklungsperspektive auf sechs Säulen der menschlichen Ebenen

  • körperliche Fitness

  • psychisches Wohlbefinden

  • seelisches Gleichgewicht

  • Lifestyle (time Use)

  • Community Vitalität

  • Harmonie mit der Natur

Dabei wird der Körper gestärkt, als auch die geistigen, emotionalen und seelischen Bedürfnisse. körperliche Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Zufriedenheit.

Die integrierte TOOL-Box

Gemeinsam entscheiden, was dich in deinem Prozess unterstützt. Aus der vielfältigen Tool-Box stellen wir die Bereiche zusammen, die dich auf einem Weg stärken. 

  • Meditation

  • Yoga

  • Atemübungen

  • Life-/ Business-Coaching

  • Interventionen

  • Kontemplation

  • Mindsetting

  • Akupressur

  • Moxa-Therapie

  • Intuitive Massage

  • Klang

  • Aromen

  • Buddhistische Lehre

DAS BIETE ICH DIR

Ein integriertes Angebot als Baukastensystem ermöglicht dir flexibel zwischen den einzelnen Bereichen zu wählen oder dich für den ganzheitlichen Ansatz zu entscheiden. Ich unterstütze dich bei der der Stärkung deines Selbst. Ob Körper, Geist und Seele, als auch Psyche und  Emotionen. Ich begleite dich bei deiner Selbstfindung, Weiterentwicklung, Neuorientierung und Wertewandel. Ich fördere dein Bewusstsein für deine positive Ausgangssituation und die Erkennung, Das Ausprobieren und Nutzen neuer Möglichkeiten. Ich motiviere und inspiriere dich zu einem verantwortungsvollen, nachhaltigen Handeln und zu einem wohlwollenden und genussvollen Lebensstil – wohlwollend für dich, für andere und für die Umwelt.

Aus der Unzufriedenheit raus

Was beschäftigt dich? Oder sind es mehrere Dinge? Es gibt immer eine Lösung. Oft können wir sie nicht sehen, wenn es uns selbst betrifft. Gemeinsam erkunden wir mit dem ganzheitlichen Need-Scan, in welchen Bereichen deines seins du dich bereits wohl fühlst und wo es Potenzial zum Ausbauen gibt. Dabei integrieren wir Bereiche wie Körper, Geist, Emotionen, Lebensstil und Gemeinschaft. Auf Basis dieses integrierten Überblicks entstehen in Abstimmung mit dir, deine individuellen Sessions.

Einklang von Körper, Geist und Seele

Wenn wir nicht mit unserer inneren Natur im Einklang leben, wirkt sich das oft auf mehrere Bereiche des Lebens aus, wie Alltag, Beruf, Partnerschaft, Familie, Freunde oder in der Gemeinschaft. Wir schauen zusammen, wo es Handlungsbedarf. Gezielt verfolgen wir deine Ziele und Bedürfnisse. Mit dieser Methode wirst du bereits nach ein paar Sessions eine deutliche positive Veränderung wahrnehmen. 

Mit Yoga Mental Coaching kräftigen wir dein "ICH" im Kontext der Kraft der Gemeinschaft.

Wir lösen geistige Blockaden, Anspannungen und die daraus resultierenden körperlichen Verspannungen und entdecken eigene individuelle Wege zu einem authentischen Leben in Zufriedenheit. Worauf wartest du noch? 

Ablauf

In einem persönlichen Vorgespräch klären und besprechen wir gemeinsam deine Wünsche, Bedürfnisse und Bedarf. Ich verschaffe mir ein konkretes Bild davon, wo du gerade stehst. Daraufhin definieren wir gemeinsam die daraus resultierenden Ziele, auf dessen Basis dein individuelles Yoga Trainingskonzept entsteht. Vor jedem Yoga Einzelunterricht schauen wir, was deine akuten Bedürfnisse sind, was du benötigst und passen das Yogaprogramm darauf an. So bekommst du das, was du brauchst, wie zum Beispiel Stress abbauen, lösen von Nackenverspannungen oder in die Kraft kommen.

Oftmals sind es die inneren Konflikte, die Schwierigkeiten und Stress verursachen, uns überfordern oder Druck erzeugen. Es treten starke Erregungszustände auf, die die Gedanken kreisen lassen. Der Körper verspannt sich. Schmerzen setzen ein. Man fühlt sich blockiert, kann nachts nicht mehr schlafen. Meistens liegt es an der inneren Wahrnehmung, wie wir auf Ereignisse reagieren. Körper und Geist geraten aus der Bahn.

Gemeinsam definieren wir deine körperlichen und geistigen Herausforderungen und Ziele.  Durch die heilsame Wirkung von Yoga, verbunden mit der Interventionskraft aus dem Coaching, erlebst du regenerierende und ganzheitliche Veränderung. Du erreichst u. a. eine Bewusstseinsveränderung, mit der dir Entscheidungen und Veränderungen möglich werden und deine Seele sich wieder wohl fühlt.

Du entscheidest, wann und wo. Zum Beispiel zu Hause, im Büro, vor der Arbeit, in der Mittagspause, am Abend oder am Wochenende.

Gerne stehe ich für ein persönliches, kostenloses Kennenlerngespräch zur Verfügung. Per E-Mail: info@lelayoga.de oder telefonisch: 0179-3920888.