YOGAFERIEN IN ANDALUSIEN AM MEER – CASA EL MORISCO
Programm & Tagesablauf
Täglich zwei Yogaeinheiten, Meditation, Yin Yoga und kreative Workshops wie Journaling oder Mantra-Singen. Eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Stille und Inspiration.
Yoga-, Wohlfühl- & Erlebnisprogramm
Erlebe eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Ruhe und innerer Vertiefung – ideal für Anfänger:innen, Geübte und Fortgeschrittene.
Morgens
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Stille oder geführte Meditation
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Pranayama (Atemübungen)
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Hatha- und Vinyasa-Yoga-Flows
Nachmittags / Abends
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Yin Yoga & Yoga Nidra zum Loslassen
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Kreative Sessions: Journaling, Fantasiereisen, Mind-Walk mit eigenem Mantra
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Kontemplation & Achtsamkeit in Gemeinschaft
Zusätzlich bei Casa el Morisco
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Mantra-Singen (1 h)
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Kreatives Coaching (freiwillig) zur Visionserarbeitung
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Saunaabend auf Wunsch
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Transfer vom Strand zur Casa
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Flughafentransfer ab Málaga inklusive
Extras (zu buchbar):
- Personal Life-/Stress-Coaching
- diverse Formen von Massagen
- Körpervermessung
- Ausflüge
- Besuch eines bunten Marktes
Dein Tagesablauf
My Day
Anreisetag
17.30 - 18.30 Uhr: Yogasession zum Ankommen (für alle die bereit angereist sind)
20 Uhr: Kennenlernrunde & Ankomm-Meditation
Täglich
8.30 - 10 Uhr: Yoga-Session: Meditation, Pranayama, Yoga
10 - 11 Uhr: Frühstück
11 - 17 Uhr: zur freien Verfügung* (leichtes Buffet)
1x Mind-Walk mit eigenem Mantra
1x Kreatives Coaching "Selbstbildnis"
17 - 18.30 Uhr: Yoga-Session mit Pranayama, Yoga, Meditation
Am Mittwoch Nachmittag besteht die Möglichkeit statt Yoga die Zeit für Ausflüge einzuplanen.
19 - 20 Uhr: Abendessen
Änderungen sind vorbehalten
Abreisetag: kein Yoga
Meer, Badestrand, Cafe's, Restaurants, Läden (20 Minuten Laufweite)* - öffentlicher Busse, z. B. nach Malaga (50 km entfernt), Nerja
- Ausflüge in die Umgebung können vor Ort organisiert werden.
Wichtige Infos
- rauchfreies Haus mit Raucherecke
- Gäste PC mit freiem Internetzugang und WLAN/WIFI im Restaurant
- bringe eine Matte oder ein Tuch für die Nutzung vorhandene Matten mit
- bringe eine eigene Wasserflasche zum Auffüllen mit (qualitativ hochwertiges, gefiltertes Wasser aus Wasserautomaten vorhanden)