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RUHE · KRAFT · SELBSTENTFALTUNG · LEBENSFREUDE

Wochenende
Retreat Hamburg

Fr., 18 Uhr - So., 17 Uhr
| 23. - 25.8.24 | 25. - 27.10.24 | 22. - 24.11.24 |
3. - 5.1.25 | 24. - 26.1.25 | 7. - 9.3.25

Hmbug
UN
wochenend retreat

Me-Time&Genuss

YOGA · MEDITATION ·  JOURNAL · GENUSS · NATUR

 | 25. - 27.10.24 | 3. - 5.1.25 | 24. - 26.1.25 | 7. - 9.3.25

Willkommen zum Yoga Wochenende Retreat Hamburg in dem grünen Stadtteil Uhlenhorst, Hamburg. Das Retreat-Zentrum befindet sich direkt an der Alster, umgeben von wunderschöner Natur. 

Gemeinsam beruhigen wir unseren Geist, lassen Ruhe einkehren, stärken unsere Lebensenergie und kommen in unsere Kraft. Wir aktivieren die Chakren (Energiekanäle) mit Atemübungen, fließenden Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga. Verbunden mit Yin Yoga, Yoga-Nidra, Entspannungstechniken, Selbstbetrachtung und Journaling fühlst du dich am Ende des Yoga Wochenendes klarer und gestärkter. Du wirst dich deutlich erholter fühlen.

Erlebe dich in deiner
fittesten Version

Wir erleben die Wirksamkeit von Meditation und Yoga, um mehr Stille, Weite, Kraft, Offenheit in unserem Körper und Geist zu erschaffen. Wir verbinden uns mit unserer Seele und unserer inneren Natur, schauen, was gerade ist. In der Ruhe spüren wir in uns hinein, welche Ebenen unseres seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen.

Zusätzlich biete ich eine freiwillige Geh-Meditation am Kanal an. In der Pause genieße Spaziergänge, Mindful Walks an der Alster und Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess, wenn du magst.

Kundalini Yoga Atmung
Wellness-Coach
Hände hinter dem Rücken verschränkt
Programm

Was Kunden sagen

Ein Yoga-Retreat mit Lela ist Wellness für Körper, Geist und Seele! Ein solch schönes Yoga-Erlebnis, habe ich zuvor noch nicht erlebt. Lela ist bezaubernd und geht auf alle Teilnehmer*innen ein. Dieser Tag war wunderschön!

Swantje Seemann

Preise & Termine

Early Bird: 239 € (bis 60 Tage vorher), Regulär 249 €

Die Yoga Retreats sind für Anfänger, Geübte, Freunde, Familie, Singles und Paare geeignet.

Inklusive

  • 5x Yoga & Meditation

  • 1x Geh-Meditation (freiwillig, wetterabhängig)

  • 2 vegetarische Bio-Mittagessen 
    (auf Wunsch vegan)

  • Bio-Getränke & -Tees

  • aromatisiertes Wasser

  • frisches Obst 

  • 1 Journal und Stift

Preise
"Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit dir selbst."

Dalai Lama

Entspannung, Kraft & Genuss

Retreat-

Programm

Freitag
17:45 Uhr: Treffen im Studio
18 - 20 Uhr: Kennenlernrunde,

Meditation, Atmen, Yin Yoga
Ab 20 Uhr: Zeit für dich

Samstag

10.00 - 12.15 Uhr: Meditation, Hatha-/Vinyasa-Yoga, Atmen, Journaling

12.15 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 16 Uhr: Pause

16 - 17.30 Uhr: Meditation, Kontemplation, Atmen, Hatha-/Yin-Yoga

Ab 17.30 Uhr: Zeit für dich

Sonntag

8.30 Uhr: Geh-Mediation am Wasser (freiwillig)
10.00 - 12 Uhr: Meditation, Atmen, Hatha-/Vinyasa Yoga, Journaling

12  - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 15 Uhr: Pause

15 - 17 Uhr: Meditation, Hatha Yoga Atmen, Yin Yoga, Fantasiereise / Yoga Nidra
Anschließend ca. eine halbe Stunde  Verabschiedung

Life-/Business-Coaching
& Stress-Release

Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.

Nur 2 Termine pro Retreat.

90 Minuten, pro Person 139 €

YOGA · MEDITATION · KREATIVES GESTALTEN · JOURNALING · WELLNESS

WOchenende
RetreaT Hamburg

| 23. - 25.8.24 | 22. - 24.11.24 |
Fr., 18 Uhr - So., 17 Uhr

Julington Durbin Creek_edited.jpg

Flow & Create

Herzlich willkommen beim Yoga & Art Retreat Hamburg:

Deine Oase für Yoga, Meditation und persönliche Entfaltung!

Dieses Retreat in Hamburg ist deine Einladung zu einer ganzheitlichen Reise der inneren Harmonie und Selbstentdeckung. Ein besonderes Erlebnis-Programm, das Yoga, Meditation, kreatives Gestalten, Journaling und Coaching für die Entwicklung deines Selbstbildes und deiner Vision umfasst.

Image by Joanna Kosinska

Eine kreative Entdeckungsreise

– zu dir selbst
 

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für DICH SELBST genommen?

Zeit dich zu spüren? In Kontakt mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zutreten?

Einfach mit dir selbst zu SEIN

Schaffe Raum für dein DA-SEIN, Raum für deine Kreativität, Raum zum WACHSEN und HEILEN.

Die Kunst des kreativen Ausdrucks verleiht uns ein Gefühl von Freiheit.

Meditation
Verschiedene Stile, wie Stille & geführte Meditationen

Yoga
Hatha Yoga
Yoga Flows
Yin Yoga
Yoga Nidra

Selbsterkenntnis Journaling
Kontemplation
Erkenntnis-Karten

Kreatives Gestalten
Entfaltung & Vision
Z.B. Malen, Zeichnen, Collagieren (f
reiwillig)

Kreativ-Coaching

Blockaden lösen

Visionen entwickeln und stärken

... und was dir sonst noch gut tut (Extras)

Therme & Sauna
Historisches Thermalbad
direkt neben dem Studio

Genuss 'a la Moi'
Ob Vegetarier, Veganer oder Flexitarier - kreative Cafés und Restaurants erwartet dich 

Konzerte, Theater  & Ausstellungen 
Gestalte dir dein persönliches Erlebnis-Programm. Vieles gleich um's Eck

Anmeldung und Stornierungsbedingungen >

Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.  
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.

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Danke für dein Interesse!

Was sind Yoga-Retreats?

Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.

Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?

Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.

Gründe
für ein

Yoga Retreat

Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat

Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken.

Warum einen Yoga Retreat machen?

Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
 

Tiefe Praxis:

Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.

Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.

 

Selbstfürsorge und Wellness:

Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.

 

Gemeinschaft und Verbindung:

Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.

 

Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:

Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.

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