Yoga Retreat Hamburg
Yogaraum Retreat Hamburg
Gehmeditation am Kanal

Wochenend-Retreat für die Seele, Hamburg

Entspannung, Fitness

und Leichtigkeit erleben

Fr.-So., 12.-14.8.2022
Fr.-So., 23.-25.9.2022

Über das Retreat

Dieses Yoga Retreat findet in der wunderschönen Naturstadt Hamburg im ruhigen und hübschen Stadtteil Uhlenhorst, direkt an dem Alster statt. Eins der schönsten Orte für ein Yoga Retreat in Deutschland.

 

Gemeinsam stärken wir unsere Lebensenergie und kommen in unsere Kraft. Wir tanken neue Energie mit energetischen Atemübungen (Pranayama) und fließenden Hatha- und Vinyasa-Yoga Flows (Asanas). Dabei lösen wir Verspannungen im Nacken, Schmerzen im Rücken und mobilisieren die Hüfte, so dass Körper und Geist Entspannung und Ruhe finden.

Wir nutzen die Wirksamkeit des Yogas und Meditation, um mehr Weite und Offenheit in unserem Körper und Geist zu erschaffen. Verbunden mit Yin Yoga, Yoga-Nidra, Entspannungstechniken, Selbstreflexion und Journeling wirst du klarer und gestärkter. Ich biete eine freiwillige Geh-Meditation am Kanal an. In der Pause genieße Spaziergänge an der Alster und Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess, wenn du magst.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und stehe dir bei deinem Prozess zur Seite. Ich gebe Anpassungen. Für Anfänger und Geübte geeignet.

Vegetarischer Genuss

(auf Wunsch vegan)
- zwei vegetarische Mittagessen (Sa/So) mit Blick auf die Alster

- frisches Obst

- Bio-Getränke

- Tees

- Ingwerwasser

- aromatisiertes Wasser

Hamburger Jugendstil
Dieses Retreat findet in einem traumhaften Hamburger Jugendstilhaus direkt an der Alster statt. Wir üben in einem Raum mit kunstvollem Deckenstuck, einem alten wundervollen Holzfußboden und geschliffenen Glasschiebetüren mit Löwenköpfen.

Dein Tag
Freitag
17:45 Uhr: Treffen im Studio
18 - 20 Uhr: Kennenlernrunde,

Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra
Ab 20 Uhr: Zeit zu deiner freien Verfügung

Samstag
9 Uhr: Geh-Mediation am Wasser (bei gutem Wetter, freiwillig)

10.30 - 12.15 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling

12.15 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 16 Uhr: Pause
(Zeit zur freien Verfügung)

16 - 17.30 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra

Ab 17.30 Uhr: Zeit zu deiner freien Verfügung
Gerne gebe ich Hamburg- und Restaurant-Tipps.

Sonntag
10.30 - 12 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling

12  - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 15.30 Uhr: Pause
(Zeit zur freien Verfügung)

15.30 - 17 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Fantasiereise
Anschließend eine halbe Stunde Austausch/Verabschiedung

Preis Retreat

  • 5x 1,5 Std. Yoga & Meditation

  • 1x Geh-Meditation

  • 1 Journal und Stift

  • 2 vegetarische Mittagessen

  • Bio-Getränke, -Tees

  • aromatisiertes Wasser

  • frisches Obst 

pro Person 239 €


Early Birds: 219 €

(Anmeldung bis zu 60 Tage vor dem jeweiligen Retreat-Termin)

BUCHEN >

EXTRA:

Personal Coaching

1 Person, 60 Minuten, 79 €

(Bitte bei der Buchung angeben)

Anmeldung

Du willst dabei sein? Ich freue mich. Dann melde an unter:

E-Mail: info@lelayoga.de

Telefon: 0179-3920888 

Unterkunft

Hotel-Tipps nahe dem Studio.

Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.

Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.

Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Nette Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.

 

 

Anmeldung und Stornierungsbedingungen

Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.  

Bis 30 Tage vor Beginn kostenfreie Stornierung möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag werden 80 % des Gesamtpreises (Kursgebühren und Unterkunftspreis) berechnet.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.