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Aktuelle Kurse

Die Kurse finden vor Ort und Online statt. Du bist herzlich eingeladen mir deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse mitzuteilen. Gerne stehe ich dir für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. 

Sonntags

Hatha-Yoga
18-19.30 Uhr

Sanfte Hatha-Übungen, die den Körper dehnen und kräftigen. Atemübungen, die die Lunge und die Zellen unseres Körpers kräftigen und eine Meditation, die uns mit unserer wahren Natur verbindet.

Level 1-2, Studio und Online

Lela Akhavan

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Dienstags

Hatha-Yoga
19:30-21 Uhr

Dynamische Flows, Pranayama und Meditation bringen Einklang in Körper, Seele und Geist. Jede Session fokussiert ein Thema, dass uns ermöglicht, der Praxis einen tieferen Sinn zu geben.

Level 2-3

Studio und Online

Lela Akhavan

Ameldung:

Montags

Power-Yoga
17.45-19 Uhr

Dynamische Flows und kraftvolle Haltungen stärken den Körper effektiv.

Diese Sessions finden in Eppendorf, bei Sporting Live statt. Bei Interesse, bitte gerne dort melden.

Level 2-3

Studio und Online

Lela Akhavan

Anmeldung Sporting Live:

Donnerstags

YIN YOGA
19-20.15 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Form mit länger haltenden Haltungen. Wir dehnen tief liegendes Bindegewebe, Faszien, Muskeln, Bänder, Sehnen und unterstützen dieBewegungsfreiheit des Körpers. Dabei erreicht der Geist einen meditationsähnlichen Zustand der Stille. Herrlich ...

Level 1-3, Studio und Online

Lela Akhavan

Anmeldung:

Montags, Mittwochs, Freitags

Vinyasa-Yoga
7-8 Uhr

Dynamische Morgen-Flows, wecken  den Geist und den Körper und stärken uns für den Tag.

Begleitet von Pranayama und eine Intro-Meditation des Tages.

Level 2-3

Studio und Online

Lela Akhavan

Anmeldung:

Donnerstags, nicht öffentlich

Firmen-Yoga
17-17.50 Uhr

Wenn du dich für Firmen-Yoga interessierst, dann schicke mir gerne eine Nachricht. Gemeinsam können wir unverbindlich ein geeignetes Konzept definieren, auf dessen Basis ich dir gerne ein Angebot zukommen lasse.

Level 2-3

Studio und Online

Lela Akhavan

Anfrage Firmen-Yoga:

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Hast du den Wunsch, dass

es mal nur um dich geht?

Um deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse? Ob körperlich, geistig oder seelisch - du bestimmst, was du gerade brauchst und gemeinsam führen wir dich zum Ziel.

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Du möchtest was verändern? Mal aus der Reihe tanzen - oder eben nicht? Deinen Weg gehen? Schon lange? Und es gelingt dir nicht so recht? Dann bist du hier genau richtig. Infos >

Fragen kostet nichts >

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Du willst die Zeit zuhause für dein üben nutzen und möchtest dafür eine sichere Grundlage. Oder im Urlaub? Dein individueller und ganzheitlicher Übungsplan ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

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Sonntag - Donnerstag, 22. - 26.05.2022

5 Tage Retreat in St. Peter Ording

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Hallo du.

Ich bin 'lelayoga.

Mein Markenzeichen?

Klein, herzlich, humorig und anspruchsvoll.

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Sabine Ingwesen

"Du gibst deinen Yogis

das Gefühl eine Insel

zu sein. Man bekommt

alles von dir - und es

kommt bei jedem

so fantastisch indivduell an.

Deine Stunden blicken

in die Seele der Menscen."

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