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Du suchst einen Ort, an dem du zur Ruhe kommst? Entspannung findest, deine Seele wärmst? Deinen Körper kräftigst, Stress abbaust, Rückenschmerzen linderst oder sogar löst? Innerlich und äußerlich stärkst? Dann bist du hier genau richtig.

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3-Tage  R E T R E A T

H A M B U R G

Fr.-So., 14.-16.1.22

In der Stille zu mir kommen

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5-Tage  R E T R E A T

S T.  P E T E R   O R D I N G

So.-Do., 22.-26.5.22

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Losgelöst von alten Mustern, verbindest du dich mit der Bewegung und den Klang deiner wahren Einzigartigkeit. Ich unterstütze dich gerne auf deinem persönlichen Weg.

YOGA PERSONAL TRAINING

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Du hast den Wunsch fitter, leistungsfähiger und schlanker zu werden? Und es gelingt dir nicht so recht? Dass es einfach mal nur um dich geht? Deinen Körper stärken, deine Gedanken zur Ruhe bringen und deine Seele streicheln? Gemeinsam ist es oft leichter.

Unter Berücksichtigung deiner physischen Konstitution schauen wir, was du auf körperlicher, geistiger oder emotionaler Ebene brauchst. Ich entwickle dir dein individuelles Trainingskonzept, basierend auf deine persönlichen Zielen und Herausforderungen.

Als dein Personal Trainer motiviere ich dich nachhaltig in deine volle Lebenskraft, innere Balance und einem genussvollen Lifestyle zu wachsen.

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Die Live-Kurse finden im Uhlenhorster Yogastudio in Hamburg oder online über Zoom statt. Kleine Gruppen (max. 6 Personen) ermöglichen eine persönliche und vertraute Atmosphäre. Wir passen die Übungen an deine individuelle körperliche Konstitution und Bedürfnisse an. Du hast Fragen? Ruf mich gerne an.

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3-Tage RETREAT, HAMBURG
Fr.-So., 14.-16.1.2022
IN DER STILLE ZU MIR Selbst KOMMEN

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5-Tage Retreat in St. Peter Ording
So.-Do., 22.-26.5.2022
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Die Gesundheit und die Sicherheit eurer Mitarbeiter stehen bei mir im Fokus. Der Firmenyoga-Unterricht ist anatomisch fundiert und ermöglicht ein sicheres Üben. Ich biete ganzheitliche und gesundheitsfördernde Yoga-Trainingspläne für eine äußere und innere Stärkung an. Ob Resilienz-Yoga, Kräftigung von Körper und Geist, Prävention für Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen oder Entspannungstechniken. Gerne stehe ich für eine unverbindliche persönliche Beratung zur Verfügung.

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Hallo du.

Ich bin 'lelayoga.

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WENN MEINE

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