Day-Retreat
Hamburg
MEDITATION · YOGA · ENTSPANNUNG · COMMUNITY · ENERGIE
Sonntags, 10 - 17 Uhr: 18.6.23 | 17.9.23
Meine Auszeit
Verbringe einen Tag Retreat in Hamburg und finde tiefe Entspannung. Dieser Tages-Yoga Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Kraft zu tanken, Dich zu entspannen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.​
Wir starten den Tag mit einer entspannenden und belebenden Yogaeinheit (Hatha-/Vinyasa-Yoga), die für jeden Level angepasst wird. Im Anschluss erwartet Dich eine Yin Yoga Einheit, die Dich noch tiefer in eine entspannte und ruhige Stimmung versetzt, und Meditation bei der Du die Möglichkeit hast, Dich selbst zu betrachten.
Entspannung, Kraft & Genuss
Mittags gibt es ein gemeinsames homemade vegetarisches Bio-Essen (auf Wunsch vegan). Zeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Harmonie zu finden. In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder die Seele bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen.
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Zurück zu mir
Es wird ein sehr entspannender und wohltuender Tag werden, an dem Du eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst findest. Lass Dich auf eine wundervolle Reise ein und vertraue auf die Energie des Augenblicks.
In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen. Ich begleite dich zu deinem Ziel.
​Zuerst erlebst du, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Meditation und Selbstbetrachtung erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen.​
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10.00 Ankommen, Tee & Kennenlernen
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10.30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung, Kontemplation
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12.30 Gemeinsames homemade Bio-Mittagessen
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13.30 Zeit für DICH
(zur freien Verfügung)
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15.00 Uhr Atmung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Aromen, Klänge
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17:00 Uhr Verabschiedung
Retreat
Tages-Programm
Life-Coaching
& Emotion-Detox
Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.
60 Minuten, pro Person 99 €
​Nur 2 Termine pro Retreat.
Preis & Termine
Tages-Retreat Hamburg
Meditation, Hatha- / Vinyasa Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Selbstentfaltung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aromen und Klänge.
Inklusive
2x 2 Stunden Yoga & Meditation
vegetarisch/veganes Bio-Mittagessen
Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)
frisches Bio-Obst, all day
119 €
Die Tages Yoga Retreats sind für Anfänger, Geübte,
Freunde, Familie, Singles und Paare geeignet.
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Life-Coaching & Emotional Detox
1 Person, 60 Minuten: 99 €
Nur 1 Termine pro Retreat möglich.