MEDITATION · YOGA · ENTSPANNUNG · ENERGIE · GENUSS · COMMUNITY
Auszeit
Day Retreat Hamburg
Sonntags, 10 - 17 Uhr
8.2.26 | 1.3.26 | Karfreitag 3.4.26 | 12.4.26 | 3.5.26 | 5.7.26 | 9.8.26 | 30.8.26
Das besondere Retreat Erlebnis
in Hamburg Uhlenhorst mit Alsterblick
Verbringe einen Tag Retreat in Hamburg und finde tiefe Entspannung. Dieser Tages-Yoga Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Kraft zu tanken, Dich zu entspannen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Wir starten den Tag mit einer entspannenden und belebenden Yogaeinheit (Hatha-/Vinyasa-Yoga), die für jeden Level angepasst wird. Im Anschluss erwartet Dich eine Yin Yoga Einheit, die Dich noch tiefer in eine entspannte und ruhige Stimmung versetzt, und Meditation bei der Du die Möglichkeit hast, Dich selbst zu betrachten.
Genieße das einzigartige
Yoga & Genuss Retreat Hamburg
Mittags gibt es ein gemeinsames homemade vegetarisches Bio-Essen (auf Wunsch vegan). Zeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Harmonie zu finden. In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder die Seele bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen.
Erlebe die Kraft der Stille
Es wird ein sehr entspannender und wohltuender Tag werden, an dem Du eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst findest. Lass Dich auf eine wundervolle Reise ein und vertraue auf die Energie des Augenblicks.
In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen. Ich begleite dich zu deinem Ziel.
Zuerst erlebst du, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Meditation und Selbstbetrachtung erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen.
Retreat
Tages-Programm
10.00 Ankommen, Tee & Kennenlernen
10.30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung, Kontemplation
12.30 Gemeinsames homemade Bio-Mittagessen
13.30 Zeit für DICH
(zur freien Verfügung)
15.30 Uhr Atmung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Aromen, Klänge
17:00 Uhr Verabschiedung
Personal Coaching
Life-/Business-Coaching
Stress-/Emotion-Management
Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.
90 Minuten, pro Person 139 €*
Nur 2 Termine pro Retreat.
*Zzgl. 19% MwSt.
Preis
Day Retreat Hamburg
Ein eintägiges Retreat (10:00 - 17:00 Uhr) mit folgenden Leistungen:
- 1 x 2-Stunden-Session (Yoga, Meditation, Selbstentfaltung, Journaling)
- 1 x 1,5-Stunden-Session (Yoga & Meditation, Selbstentfaltung)
- 1 hochwertige, homemade, frisch zubereitete 2-Gänge-Mahlzeit im Speisezimmer mit Alsterblick
- Hochwertige Gründerhaus-Location in Hamburg-Uhlenhorst mit Alsterblick
- Jugendstilambiente
- inklusive ganztägig Obst, Bio-Tees und aromatisierte Getränke
- Bereitstellung von Yoga-Materialien
- Journal und Stift
INSGESAMT 139 €
Geeignet für Anfänger, Geübte
und Fortgeschrittene.
Ich gebe Anpassungen.
Was sind Yoga-Retreats?
Yoga Retreats sind bewusste Auszeiten, die dir ermöglichen, Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis, Achtsamkeit und mentale Gesundheit zu fokussieren. In einer inspirierenden Umgebung schaffst du Raum für Entschleunigung, Regeneration und persönliche Weiterentwicklung.
Im Mittelpunkt stehen Yoga, Meditation und bewusste Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch gezieltes Kräftigen, Dehnen und Breath Work (Atemarbeit) verbesserst du nicht nur deine körperliche Fitness und Beweglichkeit, sondern reduzierst nachhaltig Stress und innere Anspannung.
Ein Yoga Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv mit dir selbst zu verbinden, negative Gedanken loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen. Besonders für Menschen mit hohem Anspruch an Leistung, Sinnhaftigkeit und Nachhaltigkeit wird das Retreat zu einer wertvollen Investition in Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und langfristige Leistungsfähigkeit.
Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?
Bei der Auswahl des passenden Yoga Retreats solltest du zunächst überlegen, welcher Yogastil zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt – ob dynamisch, meditativ oder ganzheitlich. Ebenso wichtig ist die Frage, welchen Stellenwert Yoga während deiner Auszeit einnehmen soll.
Manche Retreats stellen Yoga und persönliche Entwicklung in den Mittelpunkt, während andere eine ausgewogene Balance aus Yoga, Freizeit und Naturerlebnissen bieten. Entscheide bewusst, ob du tief in deine Praxis eintauchen oder Yoga harmonisch in einen regenerativen Urlaub integrieren möchtest.
Ein hochwertiges Yoga Retreat unterstützt dich dabei, Yoga nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren, deine Resilienz zu stärken und neue Routinen für ein bewusstes, erfülltes Leben zu entwickeln – ideal für Menschen, die Achtsamkeit, Freiheit und persönliche Entfaltung schätzen.
Gründe für
ein Lela Yoga Retreat
Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat
Ein Yoga Retreat lebt von neuen Impulsen, ungewohnten Erfahrungen und bewussten Begegnungen. Offenheit ist dabei ein zentraler Schlüssel, um das volle Potenzial dieser besonderen Auszeit zu entfalten. Indem du dich auf neue Aktivitäten, Rituale und Perspektiven einlässt, lernst du nicht nur Yoga auf einer tieferen Ebene kennen, sondern auch dich selbst.
Ob im Austausch mit Gleichgesinnten, bei intensiven Meditationen oder in stillen Momenten in der Natur – Offenheit schafft Verbindung. Sie ermöglicht es dir, alte Muster loszulassen, neue Denkweisen zu integrieren und eine stärkere Beziehung zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Umwelt aufzubauen. Besonders für Menschen, die bewusst, werteorientiert und nachhaltig leben möchten, wird diese Haltung zur Grundlage für echte Transformation.
Warum einen Yoga Retreat machen?
Ein Yoga Retreat bietet weit mehr als nur eine Pause vom Alltag. Es ist eine bewusste Investition in Erholung, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung. Immer mehr Menschen entscheiden sich für Yoga Retreats, um neue Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und ihre innere Balance zu stärken.
Tiefe Praxis
Ein Yoga Retreat ermöglicht eine deutlich intensivere und ganzheitlichere Praxis als klassische Yogakurse. Durch tägliche Einheiten, Workshops und Meditationen vertiefst du nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch dein Verständnis von Yoga, Atmung und Achtsamkeit.
Erholung und Entspannung
Yoga Retreats finden häufig an kraftvollen, ruhigen Orten in der Natur statt. Diese Umgebung unterstützt gezielt Stressreduktion, Regeneration und mentale Entlastung. Du trittst bewusst aus dem Leistungsmodus heraus und schaffst Raum für echte Erholung.
Selbstfürsorge und Wellness
Im Retreat steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Yoga, Meditation, gesunde Ernährung, bewusste Bewegung und achtsame Routinen fördern deine physische und mentale Gesundheit. Gerade für Menschen mit hohem Anspruch an Leistung und Sinnhaftigkeit ist diese Form der Selbstfürsorge essenziell.
Gemeinschaft und Verbindung
Ein Yoga Retreat schafft einen geschützten Raum für Begegnungen mit Menschen, die ähnliche Werte teilen. Die entstehende Gemeinschaft, Verbundenheit und gegenseitige Inspiration stärken das Gefühl von Zugehörigkeit und sozialer Balance.
Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis
Abseits von Ablenkung und Zeitdruck entsteht Raum für Reflexion. Ein Yoga Retreat kann dir helfen, innere Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu erkennen und neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln – nachhaltig, bewusst und selbstbestimmt.