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Day Retreat
Hamburg

MEDITATION · YOGA · ENTSPANNUNG · COMMUNITY · ENERGIE

Sonntags, 10 - 17 Uhr: 14.1.24 (Warteliste) | 10.3.24

Hände hinter dem Rücken verschränkt

Meine Auszeit

Verbringe einen Tag Retreat in Hamburg und finde tiefe Entspannung. Dieser Tages-Yoga Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Kraft zu tanken, Dich zu entspannen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

Wir starten den Tag mit einer entspannenden und belebenden Yogaeinheit (Hatha-/Vinyasa-Yoga), die für jeden Level angepasst wird. Im Anschluss erwartet Dich eine Yin Yoga Einheit, die Dich noch tiefer in eine entspannte und ruhige Stimmung versetzt, und Meditation bei der Du die Möglichkeit hast, Dich selbst zu betrachten.

Entspannung, Kraft & Genuss

Mittags gibt es ein gemeinsames homemade vegetarisches Bio-Essen (auf Wunsch vegan). Zeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Harmonie zu finden. In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder die Seele bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen.

Was Kunden sagen

Lela war so bereichernd für mich. Eine wundervolle Yogalehrerin, die mit viel Empathie & Warmherzigkeit auf die Teilnehmer:innen individuell eingeht. Dabei zeigt sie mit Leichtigkeit & Fürsorglichkeit ihre faszinierenden Erfahrungen in den Bereichen Yoga und Meditation.

Kai Förster

Zurück zu mir

Es wird ein sehr entspannender und wohltuender Tag werden, an dem Du eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst findest. Lass Dich auf eine wundervolle Reise ein und vertraue auf die Energie des Augenblicks.

 

In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen. Ich begleite dich zu deinem Ziel.

​Zuerst erlebst du, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Meditation und Selbstbetrachtung erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen.​

Yoga-Pose mit Blick nach oben

10.00 Ankommen, Tee & Kennenlernen

10.30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung, Kontemplation

12.30 Gemeinsames homemade Bio-Mittagessen 

13.30 Zeit für DICH

(zur freien Verfügung)

15.00 Uhr Atmung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Aromen, Klänge

17:00 Uhr Verabschiedung

Retreat
Tages-Programm

Life-Coaching
& Emotion-Detox

life coaching

Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.

90 Minuten, pro Person 139 €

Nur 2 Termine pro Retreat.

"Glückliche Menschen sind die schönsten Menschen."

Audrey Hepburn

Preis & Termine

Tages-Retreat Hamburg

Meditation, Hatha- / Vinyasa Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Selbstentfaltung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aromen und Klänge.

Inklusive

2x 2 Stunden Yoga & Meditation
vegetarisch/veganes Bio-Mittagessen
Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)

frisches Bio-Obst, all day

119 €

Die Tages Yoga Retreats sind für Anfänger, Geübte,
Freunde, Familie, Singles und Paare geeignet.

Life-Coaching & Emotional Detox

1 Person, 90 Minuten: 139 €

Nur 1 Termin pro Retreat möglich

Anmeldung und Stornierungsbedingungen >

Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.  
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.

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Was sind Yoga-Retreats?

Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.

Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?

Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.

Gründe
für ein

Yoga Retreat

Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat

Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken.

Warum einen Yoga Retreat machen?

Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
 

Tiefe Praxis:

Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.

Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.

 

Selbstfürsorge und Wellness:

Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.

 

Gemeinschaft und Verbindung:

Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.

 

Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:

Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.

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