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Day-Retreat
Hamburg

MEDITATION · YOGA · ENTSPANNUNG · COMMUNITY · ENERGIE

Sonntags, 10 - 17 Uhr: 18.6.23 | 17.9.23

Hände hinter dem Rücken verschränkt

Meine Auszeit

Verbringe einen Tag Retreat in Hamburg und finde tiefe Entspannung. Dieser Tages-Yoga Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Kraft zu tanken, Dich zu entspannen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

Wir starten den Tag mit einer entspannenden und belebenden Yogaeinheit (Hatha-/Vinyasa-Yoga), die für jeden Level angepasst wird. Im Anschluss erwartet Dich eine Yin Yoga Einheit, die Dich noch tiefer in eine entspannte und ruhige Stimmung versetzt, und Meditation bei der Du die Möglichkeit hast, Dich selbst zu betrachten.

Entspannung, Kraft & Genuss

Mittags gibt es ein gemeinsames homemade vegetarisches Bio-Essen (auf Wunsch vegan). Zeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Harmonie zu finden. In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder die Seele bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen.

Was Kunden sagen

Lela war so bereichernd für mich. Eine wundervolle Yogalehrerin, die mit viel Empathie & Warmherzigkeit auf die Teilnehmer:innen individuell eingeht. Dabei zeigt sie mit Leichtigkeit & Fürsorglichkeit ihre faszinierenden Erfahrungen in den Bereichen Yoga und Meditation.

Kai Förster

Zurück zu mir

Es wird ein sehr entspannender und wohltuender Tag werden, an dem Du eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst findest. Lass Dich auf eine wundervolle Reise ein und vertraue auf die Energie des Augenblicks.

 

In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen. Ich begleite dich zu deinem Ziel.

​Zuerst erlebst du, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Meditation und Selbstbetrachtung erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen.​

Yoga-Pose mit Blick nach oben

10.00 Ankommen, Tee & Kennenlernen

10.30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung, Kontemplation

12.30 Gemeinsames homemade Bio-Mittagessen 

13.30 Zeit für DICH

(zur freien Verfügung)

15.00 Uhr Atmung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Aromen, Klänge

17:00 Uhr Verabschiedung

Retreat
Tages-Programm

Life-Coaching
& Emotion-Detox

life coaching

Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.

60 Minuten, pro Person 99 €

Nur 2 Termine pro Retreat.

"Glückliche Menschen sind die schönsten Menschen."

Audrey Hepburn

Preis & Termine

Tages-Retreat Hamburg

Meditation, Hatha- / Vinyasa Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Selbstentfaltung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aromen und Klänge.

Inklusive

2x 2 Stunden Yoga & Meditation
vegetarisch/veganes Bio-Mittagessen
Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)

frisches Bio-Obst, all day

119 €

Die Tages Yoga Retreats sind für Anfänger, Geübte,
Freunde, Familie, Singles und Paare geeignet.

Life-Coaching & Emotional Detox

1 Person, 60 Minuten: 99 €

Nur 1 Termine pro Retreat möglich.

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