Yoga Retreat St. Peter Ording, Dez. 26

Beschreibung

Yoga & Meer 🌊 Deine Yoga-Auszeit vom Alltag - In diesem Retreat vom 6. bis 10.Dezember 26 in St. Peter Ording kommen wir mit Hatha Yoga und Yoga Flows in unsere Kraft. Mit tiefen Atemübungen, Yin Yoga und Yoga Nidra erreichen wir tiefe Entspannung und weiten den Körperraum und den Geist. In der Meditation vertiefen den Kontakt zu uns selbst, lösen Blockaden, die uns daran hindern das Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Machen unsere Hüften und Nacken wieder geschmeidig. Wir verbinden uns mit unserer inneren Wahrheit, unserem Seelenleben und erlauben uns zu sein. Wir genießen das Meer, lange Spaziergänge, die Sonne, Gespräche mit Gleichgesinnten, das gute Essen – Wellness für die Seele.​ Das Programm 2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam Meditation, Breath Work, Hatha Yoga, Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana Mind Walking mit persönlichem Mantra (freiwillig) Mal-Coaching "Selbstbildnis/Vision" (in der Gruppe, keine Vorkenntnisse erforderlich). Kreative Selbstbetrachtung, Journaling