Yoga & Detox Retreat
Polen 2026
Ruhe, Regeneration & Bewegung inmitten der Natur
4. - 11. Januar 2026
YOGA · MEDITATION · SELBSTENTFALTUNG · WANDERN · DETOX · COMMUNITY
Rückzug für Körper, Geist & Seele
Tauche mit uns vom 4. bis 11. Januar 2026 in eine kraftvolle Woche im Long Vita Retreatzentrum in Polen ein. Eingebettet in den Wäldern der Kaschubischen Schweiz, direkt am See, erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation, Detox, Bewegung, Spa & Stille.
Dieses Retreat richtet sich an alle, die das neue Jahr bewusst beginnen, sich regenerieren, Klarheit finden und neue Energie schöpfen wollen.
Das erwartet dich
Täglich Yoga
(Hatha, Yin, Vinyasa & Yoga Nidra) & Meditation
Nordic Walking & Silent Walks mit individuellem Mantra
Geführte Gruppenaktivtäten & Einzelimpulse
(z. B. Visionsbild-Malcoaching)
Detox & gesunde, individuell angepasste Ernährung
Voller Spa-Zugang
inkl. Sauna am See, Salzgrotte, Whirlpool & Schwimmbad
Massage
(50 Min. inklusive)
Viel freie Zeit zum Lesen, Wandern, Selbstreflexion, Ruhe, Nachspüren
Retreatprogramm
(Beispielhafter Tagesablauf)
09:00 Uhr: Detox-Frühstück
10:00 Uhr: Nordic Walking
ab 11:00 Uhr: Spezialprogramm / Long Vita Aktivangebote
13:30 Uhr: Mittagessen
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga & Meditation
18:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Sauna am See
Inklusive
- 1x Kakao-Zeremonie
- Individuelles Personal Coaching
(pro Person, 45 Min.)
Extras (zubuchbar):
- Ballonfahrt
- Schlittenfahrt (wetterabhängig)
- Hydro Colon
- Beauty-Treatments
Personal Coaching
COACHING FÜR KLARHEIT, FÜHRUNG & ERFOLG
Mehr dazu >
Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.
90 Minuten, pro Person
Retreat-Sonderpreis: 139 € *
Nur 2 Termine pro Retreat.
*Zzgl. 19% MwSt.
Zimmer & Preise (pro Woche / pro Person)
Im Preis enthalten:
· 3 gesunde Mahlzeiten täglich (auch Diätform möglich)
· 1x 50-min Ganzkörpermassage
· Yogaprogramm, Spa, Wanderungen
Standard-Zimmer:
· Einzelzimmer: 3.250 PLN (ca. 722 €)
· Doppelzimmer: 2.950 PLN (ca. 656 €)
Apartments:
· Mini (2 Pers.): 3.600 PLN (ca. 800 €)
· Mini (1 Pers.): 3.900 PLN (ca. 867 €)
· VIP / Deluxe (2 Pers.): 3.700 PLN (ca. 822 €)
· VIP / Deluxe (1 Pers.): 4.050 PLN (ca. 900 €)
· Maisonette (2 Pers.): 4.750 PLN (ca. 1.056 €)
· Maisonette (1 Pers.): 5.100 PLN (ca. 1.134 €)
· Premium (2 Pers.): 5.200 PLN (ca. 1.156 €)
· Premium (1 Pers.): 5.550 PLN (ca. 1.234 €)
Im Preis enthalten:
· 3 gesunde Mahlzeiten täglich (auch Diätform möglich)
· 1x 50-min Ganzkörpermassage
· Yogaprogramm, Spa, Wanderungen & Retreatleitung
Hinweise:
· Anzahlung: 500 PLN für Standardzimmer, 1.000 PLN für Apartments
· Bei Gruppen ab 10 Personen: 1 Platz für Veranstalter:in kostenfrei
· Check-in: 15 Uhr / Check-out: 11 Uhr
Eine Entdeckungsreise
– zu dir selbst
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für DICH SELBST genommen?
Zeit dich zu spüren? In Kontakt mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zutreten?
Einfach mit dir selbst zu SEIN?
Schaffe Raum für dein DA-SEIN, Raum für deine Kreativität, Raum zum WACHSEN und HEILEN.
Die Kunst des kreativen Ausdrucks verleiht uns ein Gefühl von Freiheit.
Meditation
Verschiedene Stile, wie Stille & geführte Meditationen
Yoga
Hatha Yoga
Yoga Flows
Yin Yoga
Yoga Nidra
Selbsterkenntnis Journaling
Kontemplation
Erkenntnis-Karten
Kreative Selbstentfaltung
Entfaltung & Vision
Z.B. Malen, Zeichnen, Collagieren (freiwillig)
Anmeldung und Stornierungsbedingungen >
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.
Was sind Yoga-Retreats?
Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.
Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?
Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.
Gründe
für ein
Yoga Retreat
Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat
Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken.
Warum einen Yoga Retreat machen?
Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
Tiefe Praxis:
Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.
Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.
Selbstfürsorge und Wellness:
Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.
Gemeinschaft und Verbindung:
Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.
Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:
Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.