FIRMENFITNESS
Yoga für Mitarbeiter
​Ich biete ein effektives und ganzheitliches Yoga für Unternehmen an. Das Konzept umfasst Entspannung, Stressbewältigung, Resilienz, Kräftigung von Körper, Geist und Seele, Schmerzreduzierung z.B. bei Rücken- und Nackenproblemen, Burnout-Prävention.
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Yoga, Meditation, Atemarbeit und Selbstbetrachtung fördern nachhaltig die Gesundheit, Leistungsstärke, Motivation und Kreativität Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.​
Beratung
​Gerne stehe ich für eine unverbindliche Beratung oder Angebot zur Verfügung.
Lela Akhavan: 0179-3920888
Beispielhaftes Programm​
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Abbau von Stress und Spannung
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Entspannung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene
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Steigerung der Widerstandskraft, Leistungskurve und Kreativität
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Resilienz
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Stärkung des Körpers
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Lösen von Schmerzen (z.B. Rücken, Nacken, Hüfte)
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Aktivierung von kraftvollen und positiven Gedanken
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Förderung der Gelassenheit und Zufriedenheit im Berufsalltag
Warum Lela Yoga Hamburg?
Ganzheitliches FirmeN-fitness
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Körperliche Fitness
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Psychisches Wohlbefinden
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Seelisches Gleichgewicht
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Community Dynamik
Die ganzheitliche Strategie, Yoga verbunden mit Meditation, Atmung und Kontemplation (Selbstbetrachtung), die wichtigsten Aspekte für einen widerstand-, leistungsfähigen und zufriedenen Mitarbeiter.​
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Gemeinsam ganzheitlich
In einem ersten Gespräch fixieren wir gemeinsam die Ziele. Auf dessen Basis wird eine ganzheitliche Strategie entwickelt, die individuell auf die Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten ist. Nach einer ersten Umsetzungsphase wird das Programm überprüft und optimiert.
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Diese Möglichkeiten biete ich Ihnen
- Yoga (Hatha Yoga, Resilienz-Yoga, Vinyasa Yoga, Ayur Yoga)
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Meditation
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Entspannungstechniken (wie z.B. nach Jacobsen, Yoga Nidra)
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Kontemplation (Selbstbetrachtung)
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Mindset (positive Geistesausrichtung)
Angebotsvielfalt​
Ich biete Personal Yoga Training, Yoga Kurse, Yoga-Workshops, Yoga im Rahmen eines Events oder Firmenreisen.
Sie entscheiden wo und wann
Büro, Konferenzraum, Sportraum, Outdoor, Home-office, Studio in Hamburg/Uhlenhorst. Live/online.