FIRMENFITNESS & YOGA-EVENTS IN HAMBURG
GESUNDHEIT, Motivation & Balance für Ihr Team
Stärken Sie die Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter mit ganzheitlichem Firmen-Yoga in Hamburg. Ob regelmäßige Kurse, Personal Yoga Training für Führungskräfte oder maßgeschneiderte Yoga-Events – ich bringe Bewegung, Entspannung und Inspiration in Ihr Unternehmen.
Fördern Sie Gesundheit und Teamgeist in Ihrem Unternehmen!
Ein gesundes, motiviertes Team ist der Schlüssel zu Ihrem Unternehmenserfolg.
Mein Firmenfitness- und Yoga-Konzept umfasst Yoga, Meditation, Atemarbeit und Selbstreflexion, um nachhaltig die körperliche Gesundheit, das psychische Wohlbefinden und das seelische Gleichgewicht Ihrer Mitarbeiter zu fördern.
Die Vorteile auf einen Blick
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Stressbewältigung & Burnout-Prävention: Mehr Resilienz im Alltag
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Schmerzreduktion: Effektive Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen
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Steigerung von Energie & Motivation: Langfristige Leistungsfähigkeit
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Teamdynamik & Community: Stärkung des Zusammenhalts durch gemeinsame Erlebnisse
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Körperliche Kräftigung: Yoga verbessert Flexibilität, Kraft und Ausdauer
Meine Kurse sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Ob in Ihrem Unternehmen, als regelmäßiges Angebot im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements oder als inspirierendes Team-Event: Firmen-Yoga ist flexibel gestaltbar und fördert Gesundheit und Zufriedenheit.
Event-Location an der Alster
Beispielhaftes Yoga-Event-Programm (3 Stunden):
1. Ankommen & Einführung (15 Minuten): Begrüßung und Setzen einer gemeinsamen Intention
2. Yoga-Session (60 Minuten): Ganzheitliche Praxis zur Stressreduktion und Kräftigung
3. Atemarbeit & Meditation (30 Minuten): Stressbewältigung, Ruhe und Klarheit durch Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeit
4. Team-Building-Übungen (30 Minuten): Partner-Yoga oder Selbstreflexion zur Stärkung der Gemeinschaft
5. Entspannung & Ausklang (15 Minuten): Tiefe Ruhe mit Yoga Nidra
Zusätzlich: Gesunde Snacks und Getränke (im Studio mit Alsterblick) für das perfekte Rundum-Erlebnis.
Warum Lela Yoga Hamburg?
All-in-One Firmenfitness-Konzept:
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Kraft & Flexibilität:
Für einen gesunden, schmerzfreien Körper -
Mentaler Fokus:
Durch Meditation und Atemarbeit -
Emotionale Balance:
Mehr Resilienz und weniger Stress
Profitieren Sie von einem innovativen Ansatz, der Gesundheit und Gemeinschaft nachhaltig fördert.
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Gemeinsam ganzheitlich
In einem ersten Gespräch fixieren wir gemeinsam die Ziele. Auf dessen Basis wird eine ganzheitliche Strategie entwickelt, die individuell auf die Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten ist. Nach einer ersten Umsetzungsphase wird das Programm überprüft und optimiert.
Diese Möglichkeiten biete ich Ihnen
- Yoga (Hatha Yoga, Resilienz-Yoga, Vinyasa Yoga, Ayur Yoga)
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Meditation
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Entspannungstechniken (wie z.B. nach Jacobsen, Yoga Nidra)
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Kontemplation (Selbstbetrachtung)
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Mindset (positive Geistesausrichtung)
Angebotsvielfalt
Ich biete maßgeschneidertes Yoga-Programm für Personal Yoga Training, Yoga Kurse, Yoga-Workshops, Yoga mit Kollegen, Yoga im Rahmen eines Team-Event Yoga oder Firmenreisen.
Sie entscheiden wo und wann
Büro, Konferenzraum, Sportraum, Outdoor, Home-office, Studio in Hamburg/Uhlenhorst, direkt an der Alster. Live/online.
