YOGA WORKSHOPS HAMBURG
Magische
AugenblickE
Gönne dir kleine Auszeiten, in denen du zur Ruhe kommst, Entspannung erfährst und zurück in deine Kraft kommst, aus der dir alles gelingt, was du dir vornimmst.
Meditation, Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga, Yoga Nidra, Breath Work, Tiefenentspannung u.m.v.
Inklusive homemade, vegetarische Bio-Snacks und -Tee. Materialien sind vorhanden.
Geeignet für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Ich gebe Anpassungen.
WORKSHOP
Samstag, 8.2.25, 10 - 13 Uhr
Inner Journey with Yin-Yoga
In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Samstag, 8.3.25, 10 - 13 Uhr
Free your Soul
- Aufrecht und Aufrichtig durchs Leben gehen
Du fühlst dich manchmal verloren? Rennst Aufgaben, To-do-Listen und Herausforderungen nach, einfach erledigen? Dabei spürst du irgendwie, dass es nicht das ist, was du eigentlich willst? Und das es sich nicht ganz richtig anfühlt.
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer inneren Wahrheit. Wir beobachten bei fließenden Vinyasa Flows, die den Rücken stärken und bei der Atmung, was sich aus unserer Seele heraus sich zeigt, geben dem mehr Raum, während wir uns von Dingen, die uns von uns wegbringen lösen. So verbinden wir uns mehr und mehr mit unserer wahren Natur und gehen aufrichtiger mit uns selbst und anderen durchs Leben.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Sonntag, 13.4.25, 10 - 13 Uhr
Inner Journey with Yin-Yoga
In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Ostersonntag, 20.4.25, 10 - 13 Uhr
Free your Soul
Du fühlst dich manchmal verloren? Rennst Aufgaben, To-do-Listen und Herausforderungen nach, einfach erledigen? Dabei spürst du irgendwie, dass es nicht das ist, was du eigentlich willst? Und das es sich nicht ganz richtig anfühlt.
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer inneren Wahrheit, beobachten bei fließenden Vinyasa Flows und Atmung, was sich aus unserer wahren Natur sich zeigt, geben dem mehr Raum, während wir uns von Dingen, die uns von uns wegbringen lösen.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Samstag, 5.7.25, 10 - 13 Uhr
Inspiration & Neugeist
Nutze deinen "Neugeist" und die Kraft des Sommers, die strahlenden Lebenskraft, um dich für neue Wege inspirieren zu lassen. Gemeinsam schauen wie, welche grundliegenden Bedürfnisse und Wünsche vorhanden sind. Wir geben unserer Seele Zeit und Raum, die Bilder entstehen zu lassen.
Im ersten Teil lösen wir uns von allem Alten, dass hinter uns liegt, uns nicht guttut und nicht zu uns gehört. Lassen dabei alle Belastungssymptomen wie starre Muskulatur, Nervosität oder Gefühlsverwirrungen los. Mit Meditation horchen wir nach innen, hören auf unsere innere Weisheit, finden Lösungen und einen Umgang mit schwierigen Situationen und unseren Themen. Wir verarbeiten im Hatha Yoga und Yin Yoga negative Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken, Bilder und Handlungsimpulse.
Im zweiten Teil öffnen wir uns für unsere innere Weisheit, hören, was unser Herz sich wünscht, nehmen unsere Bedürfnisse wahr. In einem Ritual laden wir das Neue in unserem Leben ein und nutzen das Gefühl von Kraft, Optimismus und Positivität um den Samen für unseren neuen inspirierenden Weg zu Zu-FRIEDEN-heit zu setzen.
3 Stunden inkl. Snacks und Tees
45 €
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ich gebe Anpassungen.
WORKSHOP
Samstag, 4.10.25, 10 - 13 Uhr
Peace with Yin-Yoga
In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los und finden Frieden. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Samstag, 1.11.25, 10 - 13 Uhr
Zeit zur Innenkehr – Yin-Yoga
In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Samstag, 3.1.26, 10 - 13 Uhr
Inspiration & Entdeckergeist
Mit einem Entdeckergeist begrüßen wir das neue Jahr, öffnen wir uns für neue Inspirationen, schauen was unsere grundliegenden Bedürfnisse und Wünsche sind. Wir geben unserer Seele Zeit und Raum, die Bilder entstehen zu lassen, die uns ein herznährendes und erfolgreiches Jahr bringen.
Im ersten Teil lösen wir uns von allem Alten, dass hinter uns liegt, uns nicht guttut und nicht zu uns gehört. Lassen dabei alle Belastungssymptomen wie starre Muskulatur, Nervosität oder Gefühlsverwirrungen los. Mit Meditation horchen wir nach innen, hören auf unsere innere Weisheit, finden Lösungen und einen Umgang mit schwierigen Situationen und unseren Themen. Wir verarbeiten im Hatha Yoga und Yin Yoga negative Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken, Bilder und Handlungsimpulse.
Im zweiten Teil öffnen wir uns für unsere innere Weisheit, hören was unser Herz sich wünscht, nehmen unsere Bedürfnisse wahr. In einem Ritual laden wir das Neue in unserem Leben ein und nehmen das Gefühl von Optimismus, Positivität mit in das neue Jahr.
3 Stunden inkl. Snacks und Tees
45 €
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ich gebe Anpassungen.
WORKSHOP
Samstag, 29.11.25, 10 - 13 Uhr
Authentisch leben
Du fühlst dich manchmal verloren? Rennst Aufgaben, To-do-Listen und Herausforderungen nach, einfach erledigen? Dabei spürst du irgendwie, dass es nicht das ist, was du eigentlich willst? Und das es sich nicht ganz richtig anfühlt.
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich.
In der Meditation schauen wir nach innen und verbinden wir uns mehr und mehr mit unserer wahren Natur – unserer eigenen Wahrheit und erkennen, was in unserem Leben gerade besonders viel Aufmerksamkeit benötigt.
Mit fließenden Vinyasa Flows und kraftvollem Atem stärken wir uns selbst den Rücken, unser Rückgrat für unseren authentischen Weg mutig gelebt. Wir beobachten auf der Matte, welche Bilder sich aus unserer Seele heraus zeigen, geben dem mehr Raum, während wir uns von Dingen, die uns von uns wegbringen, lösen. So verbinden und leben wir uns mit unsem wahren Sein in tiefer Zu-Frieden-heit.
Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke
45 €
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
