YOGA RETREAT, ST. PETER ORDING
Flow to yourself
So.- Do., 28.4.- 2.5.24
Yoga, Meditation, Atem,
 Selbstentfaltung, Urlaub
Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt? In deiner Kraft? Im Fluss mit dir selbst? Oftmals leben wir eine Vorstellung von uns. Das macht uns eng, geradezu steif. Wir gehen über unsere Gefühle und unseren Bedürfnissen hinweg. Wir gehen über uns selbst hinweg.​
In diesem Retreat kommen wir mit Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Flows in unsere Kraft. Mit tiefen Atemübungen erreichen wir Entspannung und weiten den Körperraum und den Geist. In der Meditation vertiefen den Kontakt zu uns selbst, lösen Blockaden, die uns daran hindern das Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Machen unsere Hüften und Nacken wieder geschmeidig. Wir verbinden uns mit unserer inneren Wahrheit, unserem Seelenleben und erlauben uns zu sein. Wir genießen das Meer, lange Spaziergänge, die Sonne, Gespräche mit Gleichgesinnten, das gute Essen – Wellness für die Seele.​
​Das Programm
2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam Meditation, Atemübungen, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana, Geh-Meditation, Achtsamkeit, Selbstbetrachtung, Journaling, intuitives Malen-Coaching.
Inhalte
Meditation: Wir nehmen uns Zeit für unsere Seele und vertiefen die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit und unserer Intuition. In der Stille verbinden wir uns mit der Leichtigkeit und Freude. Und wir hören, was unser Herz sich wünscht, damit es sich lebendig und kraftvoll fühlt.
Asanas: Mit körperlichen Übungen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und Gelenke, kräftigen und dehnen unsere Muskeln und Sehnen und stärken und steigern unsere Energien (Chakren), sodass wir aufrecht und gestärkt neue Wege gehen. Wir richten uns äußerlich als auch innerlich auf und stehen für uns selbst ein.​
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Pranayama: Mit gezielten Atemübungen bringen wir unser Prana (Lebensenergie) und unsere Chakren-Energien wieder zum fließen. Beruhigende, belebende und balancierende Atemtechniken unterstützen uns auf unserer inneren Reise.
Programmablauf
(Änderungen vorbehalten)
Anreisetag
Check in ab 16 Uhr​
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16.45 - 18.15 Uhr
Begrüßung & Kennenlernen, entspannende Yoga-Sequenzen (Ankommen, Innenschau, Loslassen) -
19 - 20.30 Uhr Abendessen
Yogatage
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7 - 8.30 Uhr
Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana -
8.30 Uhr Frühstück
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Zeit zur freien Verfügung
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1x freiwillige Geh-Meditation am Strand (wetterabhängig)
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16.45 - 18.15 Uhr
Asanas, Pranayama, Meditation, Innenschau, Yoga Nidra -
19 - 20.30 Uhr Abendessen
Abreisetag
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7 - 8.30 Uhr
Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana -
8.30 Uhr Frühstück
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Auschecken bis 11 Uhr
Kursgebühr Yoga
So.- Do., 28.4.- 2.5.24
5 Tage: 8x 1,5 Stunden Meditation, Yoga, Mind Walking (freiwillig), kreative Selbstbetrachtung, Journaling
379 €
Extras
Life-/Business-Coaching,
Emotional Detox
90 Minuten, pro Teilnehmer: 139 €
(nur 3 Termine möglich, bitte bei der Buchung mit angeben)
Unterkunft
(Richtpreise, finale Preise bitte bei Kubatzki abfragen)
Yoga-Hotel "Das Kubatzki",
St. Peter Ording
5 Übernachtungen inklusive Halbpension, Preise pro Person
- Große Swiete als VBZ* 630 €
- Kleine Swiete als DBZ** 716 €
- Kleine Swiete als DZ 907 €
- Maxi als DZ 774 €
- Stereo als DZ 709 €
- Stereo als EZ 1.158 €
- Mono (großes EZ) 1.028 €
- Mini (kleines EZ) 923 €
*VBZ =Vierbettzimmer
**DBZ = Dreibettzimmer
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Halbpension besteht aus Frühstück und Abendessen (3 Gänge).
Hauptgang wahlweise auch vegetarisch oder vegan. Nachtisch für 4,50 € extra.
Mehr dazu:
https://www.das-kubatzki.de/verwoehnt/
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Wasser, Tee und Yoga-Equipment den ganzen Tag frei. Kostenfreie Nutzung der Sauna- und Ruhelounge. PKW-Stellplatz & WLAN.
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Oder telefonisch bei Lela Akhavan, 0049-179-3920888
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Anmeldung Hotel
Buchung der Zimmer unter:
(NICHT über die Online-Buchungsmaske bitte)
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Anmeldungs- und Stornierungsbedingungen
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung. Bis 30 Tage vor Beginn kostenfreie Stornierung möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag werden 80% des Gesamtpreises (Kursgebühren und Unterkunftspreis) berechnet.