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YOGA WORKSHOPS

Magische
AugenblickE

Gönne dir kleine Auszeiten, in denen du zur Ruhe kommst, Entspannung erfährst und zurück in deine Kraft kommst, aus der dir alles gelingt, was du dir vornimmst.

Meditation, Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga, Yoga Nidra, Breath Work, Tiefenentspannung u.m.v.
Inklusive homemade, vegetarische Bio-Snacks und -Tee. Materialien sind vorhanden. 
Geeignet für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Ich gebe Anpassungen.

Yoga-Trainer/in

WORKSHOP
Samstag, 6.7.24, 10 -13 Uhr

Loslassen & das Herz öffnen – Anahata-Yoga

In diesem Workshop lösen wir uns von allem, was uns daran hindert, ein Leben aus unserem Herzen heraus zu leben und unsere Wünsche und Träume zu verwirklichen. Wir lassen los von Gedanken, Dingen und Menschen, die uns nicht guttun und unsere Energien fressen. Wir weiten unser Herz für neue positive und herzerfüllenden Erfahrungen und nährenden Begegnungen.

 

Mit gezielten Atemübungen und Asanas lösen wir Spannungen, Emotionen und Blockaden, weiten unseren Brustkorb und öffnen unser Herz für all die wunderbaren Dinge, die uns wärmen und erfüllen.

3 Stunden inkl. Snacks und Tees: 42 €

Für Anfänger und Geübte. 

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WORKSHOP
Samstag, 10.8.24, 10 - 13 Uhr

Lebendigkeit spüren

In diesem Workshop LÖSEN wir SPANNUNGEN, FÜHLEN uns FREI, BEWEGLICH und LEBENDIG.

Im ersten Teil lösen wir uns von Stress- und Belastungssymptomen, starren Muskulatur, Nervosität oder Gefühlsverwirrungen. Wir horchen nach innen, unserer inneren Weisheit, finden Lösungen und einen Umgang mit schwierigen Situationen und unseren Themen. Wir verarbeiten negative Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken, Bilder und Handlungsimpulse. Wir lösen uns von Blockaden im Körper und im Geist, dehnen tief sitzende Verspannungen und lassen Anspannungen los.

Im zweiten Teil aktivieren wir unsere Lebensenergien. Wir füllen jede unserer Zellen mit wertvollem Sauerstoff, mobilisieren unsere Wirbelsäule, die nicht nur unsere Aufrichtung unterstützt, sondern auch unser Nervenkostüm schützt und unsere Haupt-Chakren (Energie-Punkte) beherbergt.  Mit Yoga-Übungen wie z.B. Vor-, Seiten-, Rückbeugen kräftigen wir gezielt unsere Rumpf-Muskulatur und aktivieren unsere Wirbelsäule für mehr Geschmeidigkeit, Durchlässigkeit und einem freien Fluss unsere Lebensenergie. Wir spüren unsere Lebendigkeit und gestärkte Aufrichtung für die neuen Herausforderungen und Wegen des Lebens.

 

3 Stunden, inkl. Snacks und Tee's

42 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich gebe Anpassungen.

Gruppenmeditation
Image by Jade Stephens

WORKSHOP
Sonntag, 13.10.24, 10 - 13 Uhr

Aufrichtung und innere Haltung
In diesem Workshop werden wir unsere Muskulatur stärken, die Wirbelsäule strecken und mobilisieren. Du kommst in eine kraftvolle schöne Haltung und spürst deine gestärkte innere Mitte. Aus dieser Haltung heraus, bist du für die Herausforderungen den Alltags gut vorbereitet.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ich gebe Anpassungen.

 

3 Stunden, inkl. Snacks und Tee's

42 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich gebe Anpassungen.

WORKSHOP
Samstag, 9.11.24, 10 - 13 Uhr

Inner Journey with Yin-Yoga

In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat. 

Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke 

42 €

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Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR
Image by madison lavern

WORKSHOP
Samstag, 7.12.24, 10 - 13 Uhr

Free your Soul​​

Du fühlst dich manchmal verloren? Rennst Aufgaben, To-do-Listen und Herausforderungen nach, einfach erledigen? Dabei spürst du irgendwie, dass es nicht das ist, was du eigentlich willst? Und das es sich nicht ganz richtig anfühlt.

Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer inneren Wahrheit, beobachten bei fließenden Vinyasa Flows und Atmung, was sich aus unserer wahren Natur sich zeigt, geben dem mehr Raum, während wir uns von Dingen, die uns von uns wegbringen lösen.

Kosten, 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke 

42 €

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Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene

Entdecke Deine innere Balance mit Lela Yoga in Hamburg!

Tauche ein in die faszinierende Welt des  Lela Yoga in Hamburg! Durch eine Kombination aus Bewegung und Entspannung hilft dir Yoga, deine innere Balance zu finden. In der geschäftigen Stadt Hamburg kann es manchmal schwer sein, zur Ruhe zu kommen. Doch mit Yoga und Retreats in Hamburg kannst du neue Energie tanken und deinen Körper und Geist in Einklang bringen. Es gibt eine Vielzahl an Kursen, die dir dabei helfen, deine individuelle Yogapraxis zu entwickeln.

Starte Deine Yoga-Reise mit speziellen Anfänger kursen in Hamburg!

Du hast noch keine Erfahrung mit Yoga, aber möchtest es gerne ausprobieren? Dann sind die Yoga Hamburg Anfänger Kurse genau das Richtige für dich! In Hamburg führe ich das Yogastudio „Lela Yoga Hamburg“, das speziell auf Anfänger zugeschnittene Kurse anbietet. Bei einem Yoga Hamburg Anfänger Kurs lernst du die Grundlagen der Yogapraxis kennen und wirst Schritt für Schritt in die verschiedenen Übungen eingeführt. So kannst du in Hamburg deinen Körper stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen.

Erweitere Deine Yoga-Praxis mit vielfältigen Kursen in Hamburg!

Ob du neu in der Welt des Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest - die Yoga Hamburg Kurse bieten für jeden etwas. In Hamburg hast du die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Stilen und Levels zu wählen. Von dynamischem Vinyasa Flow bis hin zu entspannendem Yin Yoga, die Yoga Hamburg Kurse bieten dir eine Vielfalt, die es ermöglicht, genau das zu finden, was du suchst. Zudem gibt es Kurse zu bestimmten Themen, wie Hatha-Yoga oder Urlaub-Yoga in Spanien oder St. Peter Ording.

Vertiefe Dein Wissen und Deine Praxis in einem Yoga Workshop!

Ein Yoga Workshop ist die perfekte Gelegenheit, tiefer in bestimmte Aspekte der Yogapraxis einzutauchen. Ob du deine Technik verfeinern, neue Yogastile entdecken oder dich intensiver mit der Philosophie hinter Yoga beschäftigen möchtest – ein Yoga Privat Workshop bietet dir die Zeit und den Raum, dich intensiv mit einem Thema zu befassen. Im Gegensatz zu regulären Kursen, geben dir Workshops die Möglichkeit, gezielt an deinen Fähigkeiten zu arbeiten und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Finde einen Yoga Workshop, der zu deinen Interessen passt, und erweitere dein Verständnis und deine Praxis.

Ist Yoga in Hamburg kostenlos?

Während ich Yoga in Hamburg nicht kostenlos anbiete, verstehe ich, wie wichtig es ist, eine neue Praxis auszuprobieren, bevor man sich festlegt. Deshalb biete ich eine Kennenlernsession an, die du ganz einfach online buchen kannst. Diese Session gibt dir die Möglichkeit, meine Yogakurse in Hamburg kennenzulernen und herauszufinden, ob sie zu deinen Bedürfnissen und Zielen passen. Also, worauf wartest du noch? Buche heute noch deine Kennenlernsession für Yoga in Hamburg und starte deine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden.

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