YOGA WORKSHOPS
Magische
AugenblickE
Gönne dir kleine Auszeiten, in denen du zur Ruhe kommst, Entspannung erfährst und zurück in deine Kraft kommst, aus der dir alles gelingt, was du dir vornimmst.
Meditation, Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga, Yoga Nidra, Tiefenentspannung u.m.v.
Inklusive homemade, vegetarische Bio-Snacks und -Tees
Materialien sind vorhanden. Geeignet für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
WORKSHOP
Samstag, 17.6.23, 10 - 13 Uhr
Lebendigkeit spüren
In diesem Workshop LÖSEN wir SPANNUNGEN, FÜHLEN uns FREI, BEWEGLICH und LEBENDIG.
Wir lösen uns von Stress, starren Muskulatur, Nervosität oder negativen Gedanken und Gefühlen. Wir horchen nach innen zu unserer inneren Weisheit, finden Lösungen und einen Umgang mit schwierigen Situationen und unseren Themen.
Wir füllen uns und jede unserer Zellen mit wertvollem Sauerstoff, mobilisieren unsere Wirbelsäule, die unsere Aufrichtung unterstützt, unser Nervenkostüm schützt und unsere Haupt-Chakren (Energie-Punkte) beherbergt. Wir fühlen uns lebendig und frei.
3 Stunden, inkl. Snacks und Tee: 42 €
WORKSHOP
Sonntag, 10.9.23, 10 - 13 Uhr
Resilienz & Happiness
In diesem Workshop verbinden wir uns gemeinsam mit Widerstandskraft, Optimismus und Leichtigkeit. In der Entspannung und tiefen Ruhe verbinden wir uns mit unseren Gefühlen und geben unseren Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit. Schrittweise stärken wir die Ressourcen und fördern für mehr positive Gedanken und Emotionen.
Wir lösen mit gezielten Atemübungen und Asanas alle energetischen Blockaden, aktivieren Ressourcen und regen unsere Glückshormone an. Wir geben unserem Leben, in der aktuell herausfordernden Zeit, unsere eigene positive Note.
3 Stunden, inkl. Snacks und Tees: 42 €
WORKSHOP
Dienstag, 3.10.23, 10 - 13 Uhr
(Feiertag)
Inner Journey with Yin Yoga
In diesem Workshop finden wir tiefe Ruhe in lang anhaltenden einzelnen Asanas. Dabei dehnen wir unseren Körper auf tiefer liegenden Ebenen und in einem Grad, der nur bei lang gehaltenen Übungen möglich ist. Wir stretchen unsere Faszien, bringen unsere Energien auf allen Ebenen wieder in den Fluss, lassen von tief sitzenden Anspannungen los. Wir verlangsamen uns, bringen unseren Geist in die Stille und erleben uns selbst. Wir hören, was unsere innere Intuition uns zu sagen hat.
3 Stunden, inklusive Snacks und Tees: 42 €
