YOGA · MEDITATION · KREATIVE SELBSTENTFALTUNG · JOURNALING · WELLNESS
YOGA& Art
RetreaT Hamburg
| Wochenende Retreat Hamburg · Fr., 18 Uhr - So., 17 Uhr |
| 23. - 25.8.24 | 22. - 24.11.24 |
| Day Retreat Hamburg, Sonntag, 6.10.24, 9 - 17 Uhr |
THE ART OF BEING ME
Flow & Create
Herzlich willkommen beim Yoga & Art Retreat Hamburg:
Deine Oase für Yoga, Meditation und persönliche Entfaltung!
​
Dieses Retreat in Hamburg ist deine Einladung zu einer ganzheitlichen Reise der inneren Harmonie und Selbstentdeckung. Ein besonderes Erlebnis-Programm, das Yoga, Meditation, kreatives Gestalten, Journaling und Coaching für die Entwicklung deines Selbstbildes und deiner Vision umfasst.
Eine kreative Entdeckungsreise
– zu dir selbst
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für DICH SELBST genommen?
Zeit dich zu spüren? In Kontakt mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zutreten?
Einfach mit dir selbst zu SEIN?
Schaffe Raum für dein DA-SEIN, Raum für deine Kreativität, Raum zum WACHSEN und HEILEN.
Die Kunst des kreativen Ausdrucks verleiht uns ein Gefühl von Freiheit.
Gestalte dein eigenes SEIN
Meditation
Verschiedene Stile, wie stille & geführte Meditationen
Yoga
Hatha Yoga
Yoga Flows
Yin Yoga
Yoga Nidra
Selbsterkenntnis Journaling
Kontemplation
Erkenntnis-Karten
Kreatives Gestalten
Entfaltung & Vision
Z.B. Malen, Zeichnen, Collagieren (freiwillig)
Kreativ-Coaching
Blockaden lösen
Visionen entwickeln und stärken
... und was dir sonst noch gut tut (Extras)
Therme & Sauna
Historisches Thermalbad
direkt neben dem Studio
Genuss 'a la Moi'
Ob Vegetarier, Veganer oder Flexitarier - kreative Cafés und Restaurants erwartet dich
Konzerte, Theater & Ausstellungen
Gestalte dir dein persönliches Erlebnis-Programm. Vieles gleich um's Eck
Erde dich & wachse
– in dich hinein
Yoga & Meditation
Tauche ein in deine Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schaffe Raum und Zeit für deine Seele, in der heilsame kreative Transformation möglich wird. Meditation und Innenschau hilft dabei, innere Ruhe zu finden und den Fokus auf sich selbst zu schärfen. Fließende Atemübungen, kraftvolle Hatha Yoga, kreative Yoga Flows und sanfte Klänge zur Tiefenentspannung führen dich zur inneren kreativen Quelle, aus der du alles Erschaffen kannst, was du dir vornimmst.
Art & Journaling
(freiwillig)
Entfalte deine kreative Seite und erkunde deine innersten Bedürfnisse und Träume. Nutze die kraftvollen Methode des Colorierens, Zeichnens, Collagieren, Malens und Schreibens, um deine Gedanken und Gefühle zu entdecken und festzuhalten. Dies ermöglicht dir, Klarheit über deine Wünsche und Ziele zu gewinnen, deinen Geist von negativen Blockaden zu erlösen und mit neuen positive Mindsets zu überschreiben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Materialien werden gestellt.
​
Kreativ-Coaching & Visualisierung
(freiwillig)
Du lernst wieder mehr in Einklang mit deiner Intuition zu kommen, dich selbst und deine Bedürfnisse zu erkennen und kreativ und spielerisch zum Ausdruck zu bringen. Als erfahrene Coachin und Creative Directorin begleite ich dich auf deinem einzigartigen Weg der Selbstentfaltung.
​
Du hast Fragen? Schreib mir > gerne oder ruf mich einfach an: 0179-3920888
Yoga in der "Alte Kutscherscheune"
Wohlfühlen & Entspannen
Die Retreat-Location „Yoga im Hof“ im Komponistenviertel Hamburgs, bietet dir einen Raum zum Wohlfühlen und Entspannen. Entfliehe dem Alltag, finde Ruhe und tanke neue Energie.
Badekultur in Zeiten des Jugendstils
Tragende Geborgenheit
Entspanne dich in der Sauna und im Thermalbad. Im historischen Bad, neben dem Studio, kann du Körper und Geist in der freien Zeit revitalisieren. Mit Gastrobereich.
Ich & Wir
Austausch mit Gleichgesinnten
Genieße die herzerwärmende und unterstützende
Gemeinschaft, in der du deine Erfahrungen und Gedanken teilst. Nehme dir auch bewusst Zeit für einen Tanz mit deinem eigenem Herzen und deiner Seele. Vielleicht in der Natur?
Gemütliche
Genüsslichkeit
Ganz nach deinem Gusto
Gemütlich Essen gehen. Vegane Pancakes oder frische Bowls futtern und an einem frischen Smoothie schlürfen. Genieße köstliche Mahlzeiten in entspannter Atmosphäre.
Retreat-Programm
Die Retreats sind für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Ich gebe Anpassungen für alle Yoga Levels. Komme gerne mit Freunden, deiner Familie, als Single oder als Paar. Dich erwartet eine angenehme und herzliche Community. Yoga Materialien sind vor Ort vorhanden.
​
Wochenende Retreat Hamburg
​
Freitag
17:45 Uhr: Treffen im Studio Yoga im Hof, Beethovenstrasse 42, 22083 Hamburg
18 - 20 Uhr: Kennenlernrunde, Meditation, Atmen, Yin Yoga
Ab 20 Uhr: Zeit für dich
Samstag
10 - 12 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Atmen, Journaling
12 - 16 Uhr: Pause, Zeit für Personal Coaching (extra)
14.30 - 16 Uhr: kreatives Gestalten und Coaching (freiwillig)
16 - 18 Uhr: Meditation, Kontemplation, Atmen, Hatha Yoga, Yin Yoga
Ab 18 Uhr: Zeit für dich
Sonntag
10 - 12 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Atmen, Journaling
12 - 15 Uhr: Pause, Zeit für Personal Coaching (extra)
15 - 17 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Atmen, Yin Yoga, Fantasiereise, Yoga Nidra
Verabschiedung
Day Retreat Hamburg
​
Sonntag
9.45 Uhr: Treffen im Studio Yoga im Hof, Beethovenstrasse 42, 22083 Hamburg
10 - 12 Uhr: Kennenlernrunde, Meditation, Hatha Yoga, Atmen, Journaling
12 - 15 Uhr: Pause, Zeit für Personal Coaching (extra)
14 - 15.30 Uhr: kreatives Gestalten und Coaching (freiwillig)
15.30 - 17.30 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Atmen, Yin Yoga, Fantasiereise oder Yoga Nidra
Verabschiedung
Life-/ Business-/ Stress-Coaching
Du suchst nach Wegen,
wie du dich leichter und erfüllter fühlen kannst?
Du hast noch ein persönliches Anliegen? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest? Ich zeige dir Wege, wie du dich wohler, innerlich erfüllter und gestärkter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.
90 Minuten, pro Person 139 € (Sonderpreis für Retreat-Teilnehmer)
​Nur 2 Termine pro Retreat
​
Zeit für Veränderung
Ob du die Stille suchst oder allein reflektieren möchtest, unser Retreat-Wochenende bietet Raum für deine persönliche Zeit und Entwicklung.
​
Verbinde dich mit deinem inneren Selbst, finde Ruhe und tank neue Kraft. Unser Retreat-Wochenende in Hamburg lädt dich dazu ein, bewusst an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten und zugleich Momente der Entspannung und Freude zu erleben.
Das bin ich mir wert
Preise & Termine
Reserviere jetzt dein Retreat-Wochenende und starte deine Reise zu innerem Wohlbefinden und Erneuerung!
Wochenende Retreat Hamburg
Fr., 18 Uhr - So., 17 Uhr
| 23. - 25.8.24 | 22. - 24.11.24 |
​
Inklusive
5x 2 Stunden Yoga & Meditation
1,5 Std. kreatives Gestalten (freiwillig),
inklusive aller Kreativ-Materialien
Journal & Stift
frisches Obst
Bio-Tee
aromatisiertes Wasser
​
Early Bird: 229 € (bis 90 Tage vorher)
Regulär 249 €
Day Retreat Hamburg
Tages Yoga Retreat
Sonntag, 6.10.24, 9 - 17 Uhr
​
Inklusive
2x 2 Stunden Yoga & Meditation
1,5 Std. kreatives Gestalten (freiwillig), inklusive aller Materialien
Journal & Stift
frisches Obst
Bio-Tee
aromatisiertes Wasser
​​
Early Bird: 109 € (bis 90 Tage vorher)
Regulär 119 €
Anmeldung und Stornierungsbedingungen >
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Ich empfehle eine Reisekostenrücktrittsversicherung.
Stadtpark
Open Air
Die legendäre Konzertstätte im Herzen der Hansestadt kommt einem musikalischen 'Naherholungsgebiet‘ mit intimer Wohnzimmeratmosphäre gleich, sagt es über sich selbst.
​
Visionäre Kunst & Theater
Kampnagel
"Kunst und Kunstproduktion sind unser Grund und Motor für diese Institution." Von Tanz, Theater, Performance, Musik(theater) bis Bildender Kunst - jedes ein Erlebnis.
Stadtpark & Kanäle
Der Hamburger Stadtpark
ist die drittgrößte Grünfläche der Hansestadt Hamburg mit viele Freizeit-Aktivitäten, wie das Planetarium, das faszinierende audiovisuelle Eindrücke über die Erde und dem Kosmos anbietet.
​
Gleite durch die Kanäle
Ein Koje, ganz nach deinem Geschmack
Unterkunft-Tipps nahe dem Yoga-Studio (Yoga im Hof)
​
Das Hotel du Nord hat eine perfekte Lage, stadtnah und nur wenige Meter zur Alster. Es liegt fußläufig zum trendigen Viertel Winterhude mit seinen vielen hübschen Cafés, Restaurants, Lädchen und direkt am Kanal.
Das Boardinghouse Hamburg Apartment040 ist ein unter Denkmalschutz stehendes Haus im zentralen und dennoch ruhig gelegenen Stadtteil Hamburg Uhlenhorst. Es wurde im Jahre 1926 errichtet und ursprünglich als Fernmeldeamt genutzt. 2014 wurde es aufwendig restauriert und zu einem unter den Serviced Apartments Hamburg umgebaut. Heute herrschen hier “Good Vibes” und ein kosmopolitischer Lifestyle.
​
Airbnb
Als Gäste-Favorit hat sich das Zimmer "Kleine Stadtoase für Solisten" qualifiziert.
​
Diese schöne helle Wohnung mit Terrasse und Garten ist eine 3 Zimmer Wohnung. Von der schönen gut ausgestatteten Wohnküche gelangt man direkt in den Garten und Terrasse, welche zum grillen und chillen einlädt.
​
Weitere Unterkünfte findest du in der Unterkunftskarte hier.
​
Was sind Yoga-Retreats?
Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.
Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?
Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.
Gründe
für ein
Yoga Retreat
Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat
Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken
Warum einen Yoga Retreat machen?
Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
Tiefe Praxis:
Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.
Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.
Selbstfürsorge und Wellness:
Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.
Gemeinschaft und Verbindung:
Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.
Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:
Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.