YOGA & DETOX RETREAT IN POLEN AM SEE
Rückzug für Körper, Geist & Seele
Im Herzen der Wälder des Kaschubischen Landschaftsparks
4. - 11. Januar 2026
RÜCKZUG. KLARHEIT. NEUBEGINN.
Ruhe, Detox & Bewegung inmitten der Natur
Tauche mit uns vom 4. bis 11. Januar 2026 in eine kraftvolle Woche im Long Vita Retreatzentrum in Polen ein. Eingebettet in den Wäldern der Kaschubischen Schweiz, direkt am See, erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation, Detox, Bewegung, Spa & Stille.
Dieses Retreat richtet sich an alle, die das neue Jahr bewusst beginnen, sich regenerieren, Klarheit finden und neue Energie schöpfen wollen.
Ort: Long Vita Center, Czapielski Mlyn, Polen (50 Km vor Danzig)
Leitung: Lela Akhavan, Lela Yoga Hamburg
Sprache: Deutsch
Geeignet für Anfänger & Geübte
Das erwartet dich
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Täglich Meditation & Yoga (Hatha, Yin, Vinyasa & Yoga Nidra)
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Detox & gesunde, individuell angepasste Ernährung*
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Ganzkörpermassage (50 Minuten)
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Nordic Walking & Silent Walks mit individuellem Mantra
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Geführte Gruppenaktivtäten & Einzelimpulse (z. B. Visionsbild-Malcoaching)
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Voller Spa-Zugang inkl. Sauna am See, Salzgrotte, Whirlpool & Schwimmbad
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Schlittenfahrt > (freiwillig, wetterabhängig, als Extra buchbar)
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Viel freie Zeit zum Lesen, Wandern, Selbstreflexion, Ruhe, Nachspüren
Arten von Diäten
Um deine „Reise zur Gesundheit“ zum Erfolg zu führen, bietet das Long Vita eine breite Palette gesunder Menüs an, die deine Mission unterstützen.
Die Auswahl der Diäten, die auf die Bedürfnisse aller Gäste sind flexibel und dem individuellen Ansatz für die Ernährung eines jeden Yogis abgestimmt.
Retreat-, Wohlfühl- & Erlebnisprogramm
Beispielhafter Tagesablauf
7:30 - 9 Uhr: Yoga & Meditation
9 Uhr: Detox-Frühstück
10 Uhr: Nordic Walking
ab 11 Uhr: Spezialprogramm / Long Vita Aktivangebote (freiwillig)
13:30 Uhr: Detox-Mittagessen
Auszeit zur freien Verfügung
16:30 - 18 Uhr: Yoga & Meditation
18 Uhr: Detox-Abendessen
Auszeit zur freien Verfügung
20 Uhr: Sauna am See (freiwillig)
Inklusive
- Massage, 50 Minuten
- Kakao-Zeremonie
- Reinigungszermonie
- Mal-Coaching in der Gruppe
- Silent Walk mit individuellem Mantra
- Abschiedsritual
Extras (zu buchbar):
- Schlittenfahrt (siehe unten)
- Individuelles Coaching*
- Hydro Colon
- Beauty-Treatments
- weitere Massagen
Die Umgebung
Die Unterkunft hat eine einzigartige Lage direkt am See inmitten des kaschubischen Waldes.
Erlebe das Zwitschern der Vögel, die Geräusche des Waldes, die Ruhe und die saubere Luft der kaschubischen Landschaft. So kannst du dir eine Pause vom Alltag, von der Stadt und von den Menschenmassen gönnen
Wanderungen, Weite, verschneite Wege und der direkte Seezugang schaffen die ideale Kulisse für einen echten Neustart.
Preise
Retreat, Zimmer & Verkostung, Extras
(pro Woche / pro Person)
Retreatgebühr
Inklusive:
- 2 x täglich Meditation, Yoga (Hatha Yoga & Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra), Detox Breath Work, Soul- & Emotion-Detoxing
- Ganzkörpermassage, 50 Minuten
- Kakao-Zeremonie
- Reinigungs-Zermonie
- Abschiedsritual
Freiwillig:
- Silent Walk mit individuellem Mindset
- Mantra-Singen Abend
- Mal-Coaching in der Gruppe
Early Bird (bis zum 31.8.25): 490 €
Regulär: 540 €
Jetzt buchen & dabei sein
Plätze sind begrenzt.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
EXTRA 1
Romantische Schlittenfahrt
in Stadnina Kolano
(wetterabhängig, mit bei der Buchung mit angeben)
Am Fuße des Berges Wieżyca, wo die Schlittenrouten verlaufen, fällt in der Kaschubei der stärkste Schneefall. Eine Schlittenfahrt ist eine unvergessliche und unterhaltsame Fahrt durch einen wunderschönen Wald, deren Ziel eine Waldlichtung ist. Dort wartet ein Lagerfeuer auf dich, an dem du dich aufwärmen und eine (vegetarische/vegane) Wurst braten kannst.
Preis pro Person (bei 12 Personen):
Ca. 12 €
Mehr Infos zur Schlittenfahrt >
EXTRA 2
Emotional Detox
Individuelles Coaching für
Klarheit & persönliche Entwicklung
Du hast ein persönliches Anliegen? Möchtest die Zeit nutzen, um dich von Stressoren oder ungelösten Themen zu befreien? Suchst nach einer Möglichkeit, wie du mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben einbindest?
Als systemische Life- & Business-Coach (DBVC, IOBC, emTrace®) zeige ich dir Wege zu klaren Entscheidungen, wie du dich mental gestärkter, wohler und innerlich erfüllter fühlst. Deine Vorstellungen erkennst und realisierst.
90 Minuten, pro Person
Retreat-Sonderpreis: 139 € *
(Nur 3 Termine möglich, bitte bei der Buchung mit angeben)
Mehr Infos zum Coaching mit Lela >
*Zzgl. 19% MwSt.
Preise Zimmer & Vollpension
Buchung von Zimmer & Diätwahl finden direkt mit dem Retreathaus Long-Vita statt.
Im Preis enthalten:
- 3 gesunde Mahlzeiten täglich (auch Diätform möglich)
- Nutzung des Spa's & Outdoor-Sauna
Standard-Zimmer:
· Einzelzimmer: 3.250 PLN (ca. 722 €)
· Doppelzimmer: 2.950 PLN (ca. 656 €)
Apartments:
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Mini
2 Pers.: 3.600 PLN (ca. 800 €)
1 Pers.: 3.900 PLN (ca. 867 €) -
VIP / Deluxe
2 Pers.: 3.700 PLN (ca. 822 €)
1 Pers.: 4.050 PLN (ca. 900 €) -
Maisonette
2 Pers.: 4.750 PLN (ca. 1.056 €)
1 Pers.: 5.100 PLN (ca. 1.134 €)
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Premium
2 Pers.: 5.200 PLN (ca. 1.156 €)
1 Pers.: 5.550 PLN (ca. 1.234 €)
Buchung Zimmer & Verpflegung
Buchung deines Zimmers und deinen Ernährungswunsch direkt bei Long Vita.
Long Vita
Telefon: +48 507 169 881
Hinweise
Anzahlung
- 500 PLN für Standardzimmer
- 1.000 PLN für Apartments
Check-in
15 Uhr / Check-out: 11 Uhr
Anreise
Die Anreise ist selbst zu organisieren.
Adresse
Long Vita – Czapielski Młyn
Przewóz 44
83-324 Brodnica Górna , PL
Zug
1. Deutsche Bahn bis Danzig
2. Öffentlicher Bus, z. B. 801, Danzig bis Kartuzy, Dworzec. Von der Bushaltestelle ist es ungefähr 1. Minute Fußweg zum Ziel.
Oder bequem mit einem Taxi zum Ziel (ca. 50 €, bitte bei Long Vita vorbestellen).
Auto
Laut Google Map zum Beispiel ca. 7 Stunden Fahrt vom Hamburger Hauptbahnhof.
Koordinaten: 4°15'34.0"N 18°02'36.1"E
Falls du mit dem Auto fährst und dir eine Fahrgemeinschaft vorstellen kannst, lass es mich gerne wissen.
Flug
1. Flug nach Danzig
2. Danach kannst du die öffentlichen Verkehrsmittel oder ein Taxi (ca. 50 €, bei Long Vita vorbestellen) nutzen.
Bei Fragen gerne melden.
Ich unterstütze dich gerne.
Was du mitbringen solltest
Während deines Aufenthaltes bei Long Vita ist es eine gute Idee, diese Sachen mit zu haben:
· Bequeme Yogakleidung
· Yogamatte (falls eigene bevorzugt)
· Badekleidung und Flip-Flops für das Schwimmbad oder den Aufguss in der Außensauna
· Egal wie das Wetter ist, gehen wir nach draußen, also empfehlen ich, eine Regenjacke oder einen Poncho mitzubringen
· bequeme Schuhe & separate Schuhe für den Waldspaziergang (z. B. Trekkingschuhe)
· (Optional: medizinische Unterlagen für die Diätberatung)
Anmeldung und Stornierungsbedingungen >
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.
Was sind Yoga-Retreats?
Yoga-Retreats sind Veranstaltungen, die es dir ermöglichen, dich von deinem Alltag zu lösen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei vollkommen zu entspannen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei auch das Kräftigen und Dehnen des Körpers, was deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern kann. Bei einem Yoga-Retreat verbringst du einige Zeit an einem Ort, an dem du meditierst, Yoga praktizierst, deinen Körper kräftigst und dehnst, und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, negative Gedanken zu beseitigen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zwischen deinem Körper und Yoga zu stärken.
Wie wählt man das passende Yoga-Retreat aus?
Es ist wichtig, den Stil des Yoga zu berücksichtigen, den du praktizieren möchtest. Du solltest auch überlegen, wie viel Raum Yoga in der Urlaubszeit einnehmen soll. Einige Menschen bevorzugen es, wenn Yoga der Mittelpunkt ihrer Reise ist, während andere es bevorzugen, nur morgens und abends zu praktizieren und den Rest der Zeit frei zu gestalten. Ein Retreat kann dir dabei helfen, tiefer in die Praxis einzutauchen und zu lernen, wie man Yoga in den täglichen Alltag integriert.
Gründe
für ein
Yoga Retreat
Die Bedeutung der Offenheit bei einem Yoga-Retreat
Ein Yoga-Retreat beinhaltet viele neue Aktivitäten und Erfahrungen, die dazu beitragen können, dich selbst besser kennenzulernen. Es ist daher wichtig, offen für neue Dinge zu sein und jede Gelegenheit zu nutzen, die sich während des Aufenthalts bietet. Sei es der Austausch mit Gleichgesinnten oder intensive Meditationen, das Wichtigste ist, die Verbindung zu den Menschen und der Natur zu spüren und zu stärken.
Warum einen Yoga Retreat machen?
Ein Yoga-Retreat kann viele Vorteile bieten und kann eine großartige Möglichkeit sein, um dich zu erholen, zu entspannen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Menschen sich für Yoga-Retreats entscheiden:
Tiefe Praxis:
Ein Retreat bietet oft eine intensivere Praxis als normale Yogakurse. Dies kann helfen, deine Fähigkeiten und dein Verständnis von Yoga zu vertiefen.
Erholung und Entspannung: Yoga-Retreats finden oft in schönen, friedlichen Umgebungen statt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt. Sie bieten eine Chance, aus dem Alltag auszubrechen und dich zu erholen.
Selbstfürsorge und Wellness:
Ein Retreat kann eine Gelegenheit sein, dich selbst zu pflegen und auf deine eigene Gesundheit und Wellness zu achten. Dies kann durch Yoga, Meditation, gesunde Ernährung und andere Wellness-Aktivitäten geschehen.
Gemeinschaft und Verbindung:
Bei einem Retreat kannst du oft eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen finden, die ebenfalls an Yoga und Wellness interessiert sind. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung zu fördern.
Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis:
Ein Retreat kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis sein. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.